Когда речь заходит о занятиях спортом для детей, то большинство родителей сразу представляют танцы и художественную гимнастику для девочек, карате или футбол – для мальчиков. Согласитесь, не столь уж большой выбор? Взрослые же, посещающие фитнес-клубы, редко получают нагрузку, связанную с отдельно взятым видом спорта. К счастью, сейчас юным спортсменам тоже можно подобрать себе «взрослый» вид спорта по душе, такой как пилатес или йога. Между тем, польза от этих физических нагрузок будет просто колоссальной.

Юным спортсменам не стоит расстраиваться, фитнес для детей может включать в себя взрослые виды спорта.

Юным спортсменам не стоит расстраиваться, фитнес для детей может включать в себя взрослые виды спорта.

Современные фитнес-студии предлагают маленьким леди и джентльменам занятия в игровой форме. Подобные уроки развивают силу, быстроту, выносливость, подвижность суставов, гибкость и ловкость.

Занятия танцами познакомят малышей с современной и классической танцевальной культурой. Они дают навыки поведения в коллективе, развивают координацию движений, способствуют развитию творчества и импровизации. Тело танцора со временем становится гибким, пластичным, грациозным. Танцы учат концентрации внимания, к стремлению достижения своей цели, к преодолению трудностей.

Заниматься танцами можно с детьми любого возраста. Самые маленькие ученики на этих уроках будут развивать крупную моторику и учиться координировать свои движения. Детки постарше смогут на данных тренировках исправить или подкорректировать осанку, развить пластичность и гибкость. Независимо от возраста, все танцевальные уроки дают основы хореографии и знакомят с элементами современных танцевальных направлений.

Детский фитнес не редко включает в себя танцы. Заниматься танцами можно с детьми любого возраста.

Детский фитнес не редко включает в себя танцы. Заниматься танцами можно с детьми любого возраста.

Детская йога способна поднять иммунитет ребенка, укрепить его внутренние органы, развить пластичность и гибкость. Йога полезна также для душевного спокойствия, так как развивает умиротворение, эмоциональное равновесие, концентрацию внимания. Основная часть занятий по детской йоге включает в себя дыхательные упражнения в сочетании с разными асанами.

Детская йога способна поднять иммунитет ребенка, укрепить его внутренние органы, развить пластичность и гибкость.

Детская йога способна поднять иммунитет ребенка, укрепить его внутренние органы, развить пластичность и гибкость.

Несколько упражнений из системы йоги в игровой форме показывают, как малыши могут направлять свою естественную энергию в полезное русло, то есть на укрепление здоровья.