Проблема многих начинающих спортсменов заключается в том, что они не могу привыкнуть к регулярным тренировкам. Им надоедает спорт, и в скором времени они откладывают свои тренировки на потом.Если вы относитесь к типу людей, описанному выше, прочитайте статью, она вам поможет.

Во-первых, тренировки должны приносить удовольствие. Пусть это будет пробежка. Если человеку не нравится место бега или же он через силу заставляет себя бегать, выход один — сменить место пробежки. Рекомендуется бегать в разных местах, чтобы не пропал интерес.
Во-вторых, мотивируйте себя. Если цель занятий спортом – это похудение, то найдите свою фотографию в полный рост и с помощью фоторедакторов уменьшите объем талии и прочих мест с избыточным весом. Смотрите на это фото перед каждой тренировкой.
В-третьих, поощряйте себя после каждой усердной тренировки. Можно сходить в кино или съесть кусочек пиццы (конечно, если конечная цель не похудение). Зная, что после тренировки ждет приятный бонус, желание заниматься значительно усилится.
В-четвертых, не идти на тренировку можно только в том случае, если человек заболел или очень устал после работы. Никогда не нужно говорить себе, что от одной пропущенной тренировки ничего не станет. Станет! Еще как станет!
В-пятых, главное стремление! Если человек будет халтурить, и не выполнять правильно упражнения, то толка от тренировок не будет. Все нужно делать на совесть, только тогда появится положительный результат.
Если придерживаться всех описанных советов, то тогда можно будет добиться максимальных результатов и при этом любить свои тренировки.