Низкая самооценка мешает похудеть

Почему многие, мечтательно вздыхая, смотрят на стройных людей, а потом срываются в первые дни диеты? Почему некоторые никак не могут решиться перейти на правильное питание? В чем дело? Оказывается, в самооценке!

Худеющий человек с нормальной самооценкой, как правило, ставит перед собой четкие цели.

Худеющий человек с нормальной самооценкой, как правило, ставит перед собой четкие цели.

Худеющий человек с нормальной самооценкой, как правило, ставит перед собой четкие цели. Он не планирует похудеть за считанные минуты, не сравнивает себя со знакомыми. Реальные пути достижения желанных форм – его кредо. Если на его пути и встретилась неудача, он не станет себя корить за собственную никчемность. А начнет анализировать свои действия, чтобы впредь подобная оплошность не повторялась.
Если же у человека заниженная самооценка, перспективы складываются не столь радужные. Вся проблема заключается в катастрофической неуверенности в себе. Человек с массой комплексов слишком нерешителен, поэтому он и не готов даже к хорошим переменам. Отсутствие мотивации – это одна из самых распространенных причин, которая мешает добиться красивых форм и навсегда попрощаться с лишним весом.

Человек с массой комплексов слишком нерешителен

Человек с массой комплексов слишком нерешителен

Низкую самооценку можно смело ставить в ряд с плохим настроением. Чтобы победить хандру, мы начинаем употреблять больше пищи, количество перекусов умножается, а весовая масса увеличивается до неприличия. Худеющие с низкой самооценкой очень тяжело переносят какие-либо трудности. А ограничения в еде или полный отказ от некоторых продуктов вызывают у них не самые приятные эмоции. Именно поэтому такие люди часто срываются, а резкое прекращение правильного питания влечет за собой нарастание веса и даже ожирение.
Неуверенные люди скептически относятся к разнообразным диетам. Если даже им и удалось сбросить два килограмма за месяц, они не считают это достижением. Носители комплексов не признают ответственности за свои килограммы. Они ищут причины неудач в окружающих, но только не в себе. Винить других за жировые отложения глупо и бессмысленно, ведь некрасивая фигура – это результат неправильного образа жизни.

Винить других за жировые отложения глупо и бессмысленно, ведь некрасивая фигура – это результат неправильного образа жизни.

Винить других за жировые отложения глупо и бессмысленно, ведь некрасивая фигура – это результат неправильного образа жизни.

Человек с нормальной самооценкой – это не жертва, а хозяин своей судьбы. Согласитесь, успешный человек знает, чего он хочет, и непоколебимо идет к своей цели, невзирая на препятствия и неудачи.
Как изгнать комплексы?

Изгнание комплексов

Изгнание комплексов

Человек должен понять, что он не виновен в неудачах. Неприятные моменты встречаются в жизни каждого человека. Только одни воспринимают их в качестве своеобразных стимуляторов, а другие при встрече с проблемами стремительно прячутся в своей безопасной, но унылой норке.

Только мы одни можем избавить себя от лишних килограммов. Лишний вес – это не самая ужасная проблема, если не сидеть, сложа руки, а бороться (например, бегать, заниматься физическими нагрузками, ограничивать себя в еде, отказаться от вредных продуктов, применять эффективные методики похудения).

Чтобы не сорваться с диеты, чаще гуляйте, придумайте для себя полезное и разнообразное меню. Вспомните о себе и начните ухаживать за своим телом. Приятные эмоции может вызвать не только поездка на Мальдивы, но и ароматная ванна. Ищите прекрасные моменты в мелочах. Полюбите себя и ваша жизнь станет намного ярче!

6 Comments

  1. Алина Reply

    С раннего возраста увлекалась психологией и прочитала множество книг. Конечно же и изучала про самооценку. В статье всё так ясно и чётко всё написано,что лучше и не придумаешь! Каждая девушка должна любить себя и представлять идеальную себя и делать себя своим идеалом! Если девушка полюбит себя,то её полюбят и окружающие. Так что самооценка влияет ещё и на фигуру. не удивляйтесь,но это действительно так

  2. Анастасия Reply

    Сталкивалась с такой ситуацией лично. Нужно просто начать любить себя и свое тело. Тем более после нескольких месяцев тренировки самооценка начнет подниматься.

  3. Ирина Reply

    Надо любить себя, тогда не надо будет мучиться от разных диет. Надо принимать себя такой, какая есть, и побольше спортом заниматься.

  4. Таня Reply

    Ох, легко сказать… А на деле нелегко осуществить. Но такие вот статьи прибавляют оптимизма, это правда.

  5. Жанна Reply

    Как это правильно написано. Полюбить себя не означает жалеть себя, лежать на диване и есть тортики. Полюбить себя — это страстно хотеть видеть себя стройной и красивой. И главное, прилагать усилия для этого.

  6. марина Reply

    Не совсем согласна. Иногда именно заниженная самооценка может помочь похудеть. Это ведь зависит только от человека.

Добавить комментарий для Аноним Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *