Специфика соковой диеты

Эта жидкая диета предполагает употребление в течение одной или двух недель исключительно свежевыжатых соков. Невзирая на суровость требований, у этого метода избавления от лишнего веса огромное количество поклонников. Популярность соковой диеты в том, что она является наиболее «вкусной» из всех существующих в настоящий момент, а ее эффективность и полезность неоднократно доказана на практике.

Соковая диета

Соковая диета — предполагает употребление в течение одной или двух недель исключительно свежевыжатых соков.

Побочные явления соковой диеты

Задумавшись об использовании соковой диеты, необходимо вначале узнать обо всех ее особенностях и критически взвесить возможности своего организма. Также нельзя утверждать, что эта диета является абсолютно безвредной. В течение длительного времени в организм не поступают в достаточном количестве традиционные для его питания углеводы, белки и жиры. Отсутствие этих веществ чревато понижением тонуса мышц, постоянным ощущением слабости, а в отдельных случаях даже начинают выпадать волосы. Даже кажущееся преимуществом поступление в организм большого количества витаминов может сыграть злую шутку. Содержащиеся в изобилии полезные вещества способны спровоцировать возникновение гипервитаминоза, который является фактически видом острого расстройства и его симптомы весьма напоминают обычное отравление.

Задумавшись об использовании соковой диеты, необходимо вначале узнать обо всех ее особенностях и критически взвесить возможности своего организма.

Задумавшись об использовании соковой диеты, необходимо вначале узнать обо всех ее особенностях и критически взвесить возможности своего организма.

Польза разгрузочного сокового дня

Если говорить о разгрузочном соковом дне либо 3-дневном соковом детоксе, то в этом случае вреда практически никакого, а эффективность огромна, естественно, для людей с нормальным здоровьем.
Даже употребление одного стакана свежевыжатого сока в течение суток способствует улучшению внешнего вида и укреплению иммунитета.

Польза разгрузочного сокового дня огромна

Польза разгрузочного сокового дня огромна

Рецепт прост: три яблока, одна морковь покрупнее и небольшая свекла (можно и половинку).

Важно: употребление такого напитка полезно не позднее пятнадцати минут после его приготовления.