Месяц: Август 2012

Как накачать бицепс

Прежде всего, что такое бицепс? Бицепс — это двуглавая мышца, которая прикреплена к лучевой кости и лопатке. Она отвечает…

Растительные и животные белки

Белки (протеины) являются наиболее важными соединениями в живых клетках, они являются носителями жизни. Без этих клеток не сможет жить…

Ошибки худеющих

«Почему же я все никак не могу похудеть?» — с подозрением спрашиваете вы у себя, смотря на стрелку весов….

Как выбрать гейнер

Для начала надо сказать, что же такое гейнер? Гейнер — это белково-углеводная смесь, обычно с добавлением витаминов, микроэлементов, иногда…

Заболевания спортсменов

Выбирая в качестве профессии спорт, человек от многого отказывается в пользу спортивных рекордов и известности. Каждый спортсмен мечтает стать…

Мифы о спорте

Часто мы слышим советы о том, где, сколько и как нужно заниматься спортом. Все ли советы правильные?

Отжимания от скамьи

Отжимание от скамьи сзади является обязательным элементом силовой подготовки для многих видов спорта – гимнастики (упражнения на ковре, брусьях,…

Выход из диеты

10 секретов правильного выхода из любой диеты. В статье рассказывается, как нормализовать питание после диеты и не набрать сброшенные…

Фитнес после родов

Мечтаете вернуть после родов свои былые изящные формы? Так, узнавайте именно из нашей статьи о том, когда стоит начинать…

Польза винограда

Виноград — сладкая ягода из семейства Виноградовых. Поды винограда, очень сладкие, их вкусно есть просто так — это ценный…