Месяц: Декабрь 2012

Увлечение диетами

На сегодняшний день без каких-либо проблем можно легко найти любую диету. Интернет, глянцевые журналы буквально кишат разными способами и…

Натуральный бодибилдинг

Наверно все слышали про натуральный бодибилдинг, но далеко не все понимают значение этих слов. Это значит, что занятия в…

Тренажер гиперэкстензия

Гиперэкстензия – это уникальный тренажёр для выполнения целого комплекса простых упражнений. Занятия на нём помогают укрепить мышцы спины, ягодиц…

Закаливание организма

Закаливанием называется совершенствование способности организма к поддержанию определенной температуры тела в данных температурных условиях. 

Английская диета на 21 день

Вы хотите похудеть, сев на диету? Попробуйте традиционную английскую диету на три недели, которую разработали диетологи из Англии. 

Тренажерный зал дома

Работа и обязанности способствуют тому, что у мужчин все меньше и меньше остается времени позаботиться о себе, будь то…

Уход за ногами при тренировках

Как сохранить здоровье ног? Вы занимаетесь бегом или другим видом спорта? Ваши ноги постоянно ощущают нагрузку? Вы — ярый…

Выбираем беговую дорожку для дома

В этой статье мы дадим качественные советы для тех, кто только начинает бегать, а также для тех, кто хочет…

Худеем с удовольствием

Все начинается с мысли. Мысль формирует образ. Образ вызывает желание. А желание побуждает нас к действию. Если действие совершается…

Двухдневный сплит или программа 2 тренировки в неделю

Сегодня мы хотели с Вами поговорить о самом популярном виде раздельной тренировки — сплите.