Вредное похудение

Вредное похудение

Существует большое количество различных способов похудения, но при их выборе следует быть очень аккуратными. Ведь при неправильном похудении вы не только можете нанести вред своему организму

Подготовка к сверхмарафону

Подготовка к сверхмарафону

Сверхмарафон или сотка – это соревнования по забегу или переходу на дистанцию в сто километров (и более). Проводятся такие гонки в нескольких вариантах. Самый простой – дается маршрут, и надо преодолеть его как можно быстрее, но нельзя затратить больше установленного времени

Street Workout — дворовой спорт

Street Workout — дворовой спорт

Движение Street Workout сейчас очень модно среди молодёжи, завоевало большую аудиторию зрителей. В студию 3kmu, мы пригласили  Андрея. Андрей, уже длительное время занимается Street Workout и согласился рассказать о своем увлечении. 

Медовая диета для похудения

Медовая диета для похудения

Если вы любите сладкое и мечтаете при этом похудеть, то для вас есть хорошая новость – вы можете расстаться с лишним весом легко и сладко с помощью медовой диеты для похудения. 

Ткани для спортивной одежды

Ткани для спортивной одежды

Когда ты начинаешь заниматься спортом, обязательно оказываешься перед выбором — что надеть? И в магазине, растерявшись от изобилия марок и тканей, трудно обойтись без помощи консультанта.

Tранс-жиры

Tранс-жиры

Правильное питание – это вовсе не дань моде, а насущная необходимость, которая должна стать стилем жизни. Особенно хорошо это понимают люди, чье здоровье подорвано и нуждается в длительном и дорогостоящем лечении. 

Польза зимних видов спорта

Польза зимних видов спорта

Холодная погода в зимнее время – это совсем не повод сидеть все новогодние праздники дома. Давайте вспомним о коньках, лыжах, займемся освоением зорбинга и керлинга, ведь сейчас это жутко модно и полезно для здоровья.

Пулловер с гантелью

Пулловер с гантелью

Пулловер в бодибилдинге получил популярность ещё в 30-40 годах. Изначально культуристы делали его лёжа на полу, поднимая штангу через голову на грудь и выжимая её вверх. Но это был не чистый пуловер, а некое его сочетание с

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+