Как составить программу тренировок

Как составить программу тренировок

Многие из тех, кто уже давно ходит в спортивный зал и занимается с тренером, хочет попробовать свои силы в его работе, а именно в составлении программы тренировок. Многие часами ищут программы известных атлетов, подстраивают их под себя, добавляют или убирают различные упражнения. Если вы это читаете, то вы

Раздельное питание для бодибилдера

Раздельное питание для бодибилдера

Ещё издавна древних учёных интересовал вопрос совместимости продуктов, а именно их правильного сочетания в рационе. Над этим работали Парацельс и Авиценна. Итоги серьёзного исследования

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+