По мнению многих психологов, женщинам нравится страдать. В этой статье  мы предоставим рекомендации дамам, настойчиво стремящимся превратить свои грёзы о стройной и подтянутой фигуре в постоянный источник страданий.

Переживания из-за лишних килограммов – любимый вид дамского мазохизма

Переживания из-за лишних килограммов – любимый вид дамского мазохизма

Увы, переживания из-за лишних килограммов – любимый вид дамского мазохизма. Особенно сейчас, когда культ тела правит миром. Если желаете надолго испортить себе настроение и даже жизнь, то сначала надо набрать массу, а затем сильно расстроиться по этому поводу. Многие женщины часто и охотно делают это.

Лишний вес на деле – это не плохо и не хорошо. Человек сам выбирает, как к нему относиться. Ведь приобретается он абсолютно добровольно и без какого-либо принуждения – хотя некоторые женщины отрицают упорно сей факт.

Явные радости полной жизни:

  • комфорт гастрономический (ем всё, что хочу);
  • нет необходимости в занятиях спортом;
  • масса свободного времени;
  • потакание собственным слабостям;
  • привычный образ жизни.

 

Подсознательно, вы можете придумывать себе одно или несколько оправданий своей полноте:

1). Подсознательное ощущение, что чем человека больше, тем безопаснее ему. Поэтому-то люди часто полнеют во время стрессовых ситуаций.

2). Лишняя масса создает психологическую дистанцию между человеком и окружающими. Это своеобразное бегство от тех, с кем неохота разговаривать.

3). Существа неясного пола круглой формы могут спрятать сексуальность и не ходить на свидания с мужчинами (только вот зачем!?).

4). Можно не уделять время своей внешности.

5). На лишний вес с лёгкостью списывают все несчастья и неудачи: бросил супруг, нет друзей, не получается устроиться на нормальную работу и т.п.

6). С целью «организации» депрессии всегда можно привлечь лишние и столь ненавистные килограммы.

7). Есть полноценный опасный враг, бороться с которым можно вечно. Такому интересному делу можно посвятить долгие месяцы, и даже годы, потратив кучу денег.

Взрослые игры

Многотысячная армия страдающих не идёт верным курсом на похудение. Дело в том, что технология не предусматривает конечного результата ввиду избавления от излишней массы, потому что в этом случае игра закончится.

А людям-то надо бороться и ещё раз бороться! Или безуспешно, или с переменным успехом. Следует бесконечно общаться на сию тему, глотать чудодейственные таблетки и сидеть на волшебных диетах.

Попробуем окунуться в бесконечный и увлекательный процесс, в чём помогут следующие советы для худеющих.

 

Первый совет для худеющих

Поиск виновного

Исходная позиция: я не набирала лишней массы, а она сама ко мне прилипла. (Чтобы похудеть по-настоящему, откажитесь от 3 вещей: завтрака, обеда, ужина, — как сказал кто-то великий).

Вам не придётся отвечать за результат, потому что полнота не вами создана! Годятся все возможные варианты, кроме единственного: меньше кушать и больше двигаться. И вскоре найдётся истинный виновник: стресс, генетика, сидячий образ жизни, нескончаемые праздники и пр.

Останется ждать, когда лишние килограммы покинут вас самостоятельно, так же как и явились.

Но ведь на деле человек является творцом своего тела, а также массы!

 

Второй совет для худеющих

Все, завтра начинаю худеть

Итак, принято судьбоносное решение. Начните внимательно изучать всю возможную литературу по этому вопросу. Но не нужно спешить выполнять какие-либо рекомендации: вы ведь ещё не все успели прочесть! Потихоньку, за обедом, изучайте, стараясь не пропустить ничего. «Полнота» от этого, правда, никуда не пропадёт, зато возникнет сладкая иллюзия, будто вы уже на верном пути.

Твёрдо скажите себе: надо начать заниматься спортом и сесть на диету. Но дома должных тренажёров нет, посему пока отложите диету и походите нерасторопно по фитнес-клубам.

Подоспел отпуск? Поезжайте куда-нибудь, а затем, сразу – на занятия и на диету! Но если по окончании отпуска возник напряг с деньгами, то можно и тормознуть. Тем более что уже издали новую порцию свежей литературы.

 

Третий совет для худеющих

Проблемы нужно заедать

Допустим, в жизни вашей есть некий источник постоянного дискомфорта. Если эту проблему лень или не хочется решать, её можно заесть. Основное правило: малейшее некомфортное чувство – положите себе в рот что-нибудь, например, конфеты, орешки, чипсы, булочку. Это не еда, а просто перекус!

Но не пропускайте подлинную пищу, заедая проблемы на диване, за компьютером, за чтением книги, перед телевизором. А потом, набрав пару десятков лишних кг, завидуйте тонким-звонким девушкам и женщинам, а также злитесь на собственное расплывшее отражение в зеркале.

 

Четвёртый совет для худеющих

Публичное шоу

Подойдёт тем, кто хочет создать видимость значимого процесса и желает сделать целое шоу из борьбы за похудение.

Не позавтракав, отправьтесь в гости к большой компании. Садитесь за общий стол. Далее следует положить пучок укропа на тарелку, затем долго, нудно и вкрадчиво распиливайте его с помощью ножа. Всё это вкусное дело запивайте минералкой.

Если примутся задавать разные вопросы, вначале отмахивайтесь и отмалчивайтесь, применяя общие фразы вроде «вы кушайте», «не обращайте внимания», «у меня всё ОК». Подождите, пока все не наедятся блинов, колбасы и салата, запив всё это кока-колой и вином. А когда осмелевшие и опьяневшие гости снова вопросят вас: «Ты чего такая странная?», объявите тихо и скромно, что такой будете всегда, ибо:

бережете свою фигуру,

решили навсегда похудеть,

стали вегетарианкой,

ведете ЗОЖ,

соблюдаете режим раздельного питания и т.д.

 

Опишите в подробностях, что происходит в желудке и кишечнике, когда туда попадают 5 видов салата, потом жареная курица, и наконец, кусок торта. Важны натуралистические подробности! Расскажите, как реагирует печень, как скоро появляется язва желудка, как на бёдрах откладывается жир и быстро-быстро превращается в мерзкий целлюлит и пр.

Затем с гордо поднятой головой отправляйтесь домой, и ложитесь спать. Дождавшись 2 часов ночи, когда уже голод станет попросту нестерпимым, отправляйтесь на кухню, к дорогому холодильнику. И поешьте вдоволь, не отказывая себе ни в чём.

Возвращайтесь обратно в постель. Принимайтесь сожалеть о совершённом, считать подобранные калории и ругать себя до самого утра. А уже утром начинайте по новой.

 

Пятый совет для худеющих

Пока не похудею

Осознайте для себя, что новая замечательная жизнь начнётся лишь после того, как сбросите вес. И примите формулу «Сначала похудею, а потом…»

Откладывайте желания и мечты о светлого мига, когда избавитесь, наконец, от лишней массы.

Откладывайте желания и мечты о светлого мига, когда избавитесь, наконец, от лишней массы.

Данный способ особенно хорош, если вы имеете какие-то нереализованные покамест цели, желания и мечты, либо просто важные-важные дела. Откладывать их будете до светлого мига, когда избавитесь, наконец, от лишней массы. Тогда-то и начнутся важные события и приятные радости! А в настоящее время вы почти не живёте, мечтая о счастливом завтра, для встречи которого сегодня вы ничего толком не сделали.