Похудение

Материалы по теме сжигание жира.

Диета для мужчин

Не только женщины озабочены проблемой лишнего веса. Наши реалии жизни таковы, что все больше мужчин обзаводятся животиками. И это далеко не всегда люди, которым за

Почему мы не худеем?

Многие женщины во всем мире задаются вопросом: «Как приблизиться к желанным параметрам модели 90-60-90?!?» Да что уж женщины, когда даже мужчины уныло рассматривают свой

Последствия быстрой потери веса

Последствия быстрой потери веса

Не существует такого способа, который позволил бы похудеть быстро без вреда для вашего здоровья. Да, вы можете без оперативного вмешательства избавиться от значительной массы лишнего жира в течение нескольких недель, но последствия стремительного похудения часто бывают плачевными и для здоровья, и для внешности.

Низкая самооценка мешает похудеть

Низкая самооценка мешает похудеть

Почему многие, мечтательно вздыхая, смотрят на стройных людей, а потом срываются в первые дни диеты? Почему некоторые никак не могут решиться перейти на правильное питание? В чем дело? Оказывается, в самооценке!

Подготовка к разгрузочной диете

В погоне за стройной фигурой женщины старательно худеют, сидят на различных диетах, ограничивают себя в еде. Однако им не всегда удается выдержать заданный темп и провести диету до конца. В результате сброшенные килограммы возвращаются. Чтобы полностью соблюсти диету, необходимо тщательно к ней подготовиться. В этом случае не придется заставлять себя есть не слишком вкусную еду(…)

Кленбутерол как средство для похудения

Кленбутерол – медицинский препарат, используемый для лечения такого заболевания, как бронхиальная астма. Но все чаще его применяют в спорте и фитнесе, так как препарат выступает в качестве жиросжигателя. Поэтому спортсмены его используют как средство похудения и сушки. Совместно с кленбутеролом применяют еще тироксин и кетотифен. Комплексное применение данных препаратов помогает ускорить процесс похудения. Медикамент не(…)

Устраняем причины, мешающие сбросить лишний вес

Устраняем причины, мешающие сбросить лишний вес

Если ваша мечта — сбросить лишние килограммы, но вам все время что-то мешает, то постарайтесь взять себя в руки, чтобы лишний вес не взял под контроль вас! Чаще всего нам мешают внутренние обстоятельства, а вовсе не внешние. Некоторые женщины, обладающие пышными фигурами, вовсе не видят в себе недостатков, то есть не считают складки на боках(…)

Нет – диетам! Да – здоровому питанию!

Нет – диетам! Да – здоровому питанию!

Зачастую, у каждой девушки существует одна и та же проблема – это лишний вес. Но вместо того, чтобы худеть, ведя здоровый образ жизни, мы начинаем перебирать и пробовать множество диет. В некоторых случаях, после похудения при помощи определенной диеты, вес возвращается.

Упражнения на пляже

Упражнения на пляже

К лету каждая девушка хочет похудеть, чтобы выглядеть на пляже стройной красавицей. Однако не всегда находится время на то, чтобы заняться спортом заранее. Между тем, спортом можно заниматься прямо на пляже.

Уменьшение калорий

Уменьшение калорий

Кто виноват в том, что джинсы не сходятся, выпирает живот? Конечно же, калории! Но если сбалансировать потребление и расход энергии — будет всё о’кэй.

Лучшее время для похудения

Лучшее время для похудения

Люди, которые хотят похудеть, наверное, не раз в жизни задумывались о том, в какой период времени года это лучше всего делать. Человек за зимний период набирает лишние килограммы, обычно от двух до пяти, а может и больше. С приходом весны, каждый пытается как можно быстрее сбросить набранные килограммы. И каждый, у кого проблемы с лишним(…)

Что такое клетчатка

Что такое клетчатка

Врачи-диетологи советуют не пренебрегать фруктами и овощами. А как Вы думаете, почему? Всяческие витамины и минералы? Это само собой. Но, оказывается, в овощах, фруктах и бобовых содержится ценнейшее вещество — клетчатка, которая не только помогает нам в борьбе с лишними килограммами, но и нормализует работу кишечника. Итак, клетчатка — это грубые растительные волокна, из которых(…)

Персиковая диета

Персиковая диета

Персик обладает огромным количеством полезных свойств. Это ценнейший продукт в рационе человека. Данный фрукт рекомендуется употреблять при расстройствах пищеварения и запорах. Он помогает при ревматизме, подагре, заболеваниях почек, сердца, желчного пузыря и печени. 

Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

«Вот оно – спасение от лишнего веса для меня, лентяйки и любительницы вкусно покушать!» — первая мысль, которая посещает женщин, когда они читают красочные и даже вполне научные статьи о продуктах с отрицательной калорийностью. Подумать только – можно есть сколько угодно, а калории не только не наберутся, но даже будут исчезать самостоятельно! 

Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

Очень часто такой вопрос задают люди, которые хотят похудеть. Действительно, проблемы с весом могут быть взаимосвязаны с замедленным метаболизмом. В таком случае от строгих диет стоит отказаться, так как жесткое ограничение в еде еще хуже отразиться на обмене веществ. Оптимальный вариант — ускорить обмен веществ. Для этого не требуется прилагать нечеловеческие усилия. И приведенные ниже(…)

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Значительная часть диет прием пищи после 18.00 часов исключает. Но веских причин чаще всего на это нет. Необходимо уменьшить количество принимаемой пищи примерно за три или четыре часа до того, как вы будете ложиться спать. В наше время очень редко люди ложатся спать ранее 12 часов ночи.

Весеннее похудение

Весеннее похудение

Ранней весной оживают мечты о подтянутой фигуре. Хочется порхать перышком. Откликнемся на зов природы? Помощники всегда рядом. Доступные всем продукты питательны, но содержат мало калорий. Они являются полноценными источниками витаминов, полезных жиров, клетчатки, так необходимых нам ранней весной. Умело воспользуемся этими нужными нам качествами. 

Напитки для похудения

Напитки для похудения

Те, кто решаются похудеть, прежде всего, начинают с питания. Это правильно, но также важно обратить внимание и на напитки, которые вы употребляете. Для похудения важно пить много жидкости, которая будет способствовать выведению из организма шлаков и токсинов. Недостаток жидкости приводит к накоплению жидкости в тканях — это и провоцирует набор веса. В этой статье узнаем(…)

Ожирение у мужчин

Ожирение у мужчин

Большинство считает, что лишний вес – исключительно женская проблема. На это утверждение далеко от истины. Мужская часть населения на сегодняшний день не менее подвержена ожирению, чем женская,

Как сохранить вес после похудения

Как сохранить вес после похудения

Для каждой женщины знакома ситуация, когда после похудения лишний вес возвращается. Давайте сделаем так, чтобы такого никогда больше не было.  

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+