Похудение

Материалы по теме сжигание жира.

Вредное похудение

Вредное похудение

Существует большое количество различных способов похудения, но при их выборе следует быть очень аккуратными. Ведь при неправильном похудении вы не только можете нанести вред своему организму

Польза зимних видов спорта

Польза зимних видов спорта

Холодная погода в зимнее время – это совсем не повод сидеть все новогодние праздники дома. Давайте вспомним о коньках, лыжах, займемся освоением зорбинга и керлинга, ведь сейчас это жутко модно и полезно для здоровья.

Худеем с удовольствием

Худеем с удовольствием

Все начинается с мысли. Мысль формирует образ. Образ вызывает желание. А желание побуждает нас к действию. Если действие совершается регулярно — оно приносит результат. Обдумайте хорошенько, чего вы хотите.

Фитбол для похудения

«Не используйте химические препараты и пищевые добавки для потери веса. Занятия на фитболе намного эффективнее» 

Можно ли сидеть на диете подросткам

Можно ли сидеть на диете подросткам

Мам начали волновать вопросы не о своей диете, а диете для их детей. Вопрос «Можно ли подростку сидеть на диете?» раздается все чаще и чаще. К сожалению, все больше и больше детей в возрасте 11-17 лет имеют в своем списке болезней ожирение или избыточный вес. 

Что делать, когда лишний вес есть, а свободного времени для тренировок нет?

Что делать, когда лишний вес есть, а свободного времени для тренировок нет?

Часто в жизни бывает так, что ты уже наконец-то собрался с силами, чтобы избавиться от своих лишних килограммов, но времени бегать по спортзалам особо-то и нет. Именно поэтому, мы хотим обратить особое внимание к следующей информации именно тех людей, которые не имеют

Ошибки худеющих

Ошибки худеющих

«Почему же я все никак не могу похудеть?» — с подозрением спрашиваете вы у себя, смотря на стрелку весов. Вы сумели ограничить себя в питании, исключили калорийные продукты или даже сели на строгую диету, посещаете тренажерный зал

Всю жизнь на диете

Всю жизнь на диете

Сколько лет мы пользуемся диетой? В какие моменты загорается красная лампочка, предупреждающая «Здравствуй, пришло время, чтобы похудеть»? К чему приводят чудо диеты? Английские исследователи занялись этими вопросами и вот их выводы. 

Вред таблеток для похудения

Вред таблеток для похудения

Каждый день по телевизору можно увидеть различную рекламу, порой и скрытую, которая побуждает вас купить жиросжигатель, с помощью которого вы в кротчайшие сроки будете стройным, вызывающим восхищение противоположного вам пола. Но обычно в рекламных роликах не говорится о том, что содержится в этих загадочных капсулах

мифы о похудении

мифы о похудении

Тема лишнего веса очень популярна, широко обсуждается и рождает много мифов.  Если следовать этим заблуждениям, то борьба с лишним весом может оказаться  безрезультатной. Давайте рассмотрим наиболее популярные мифы о похудении.

Сладости во время диеты

Сладости во время диеты

Диета ассоциируется с жесточайшими ограничениями в еде, полуголодным состоянием, раздражительностью и полным отсутствием всякого интереса к жизни. Естественно, ведь приходится все любимое и привычное заменять полезным и безвкусным. От сладостей и вовсе приходится отказываться, а зря, сладости во время диеты

Похудение в пожилом возрасте

Похудение в пожилом возрасте

Интересная тенденция, как только мы преодолеваем порог в 40 лет, мы начинаем замечать складки на нашем теле, отдаем предпочтение более длинной и менее облегающей одежде. Многих людей это застает врасплох. Мы и не задумывались о снижении нашего веса, никогда этим не занимались, а надо ли? Давайте разберемся с вопросом: как похудеть в пожилом возрасте?

велотренажер или беговая дорожка

велотренажер или беговая дорожка

Непростой вопрос, что лучше выбрать для кардиотренировок – беговую дорожку или велотренажер? Думаю, что ни для кого не секрет, велотренажер и беговая дорожка – самые популярные виды аэробной нагрузки среди не только бодибилдеров, но и большинства посетителей спортивного зала. Одно из самых распространенных мнений: беговая дорожка

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Что такое целлюлит? Целлюлит — это своеобразное изменение подкожного жира, приходит исключительно у женщин  и визуально проявляется в том, что поверхность кожи становится  мелкобугристой.  Очень часто целлюлит называют — апельсиновой коркой, потому что поверхность кожи становится на ее похожа.

Как убрать живот

Как убрать живот

Многие из людей мечтают об идеальном теле, и в принципе они не так далеки от идеала. Им лишь осталась убрать живот и красивое тело готово! Но не все так просто, борьба с животом обычно очень длительна и трудна. 

Какие бывают жиры. Худеем

Какие бывают жиры. Худеем

Если вы решили полностью отказаться от жиров, то знайте, что вы совершаете очень глупую ошибку. Жиры являются необходимой и обязательной составляющей рациона. А кроме того, они помогают худеть. Многим такое утверждение покажется бессмысленным, но

Cоветы для худеющих

Cоветы для худеющих

По мнению многих психологов, женщинам нравится страдать. В этой статье  мы предоставим рекомендации дамам, настойчиво стремящимся превратить свои грёзы о стройной и подтянутой фигуре в постоянный источник страданий.

Похудение и стресс. Как стрессы мешают худеть.

Похудение и стресс. Как стрессы мешают худеть.

Гоните от себя прочь любую тоску. Научно доказано, что стрессы мешают бороться с лишним весом. Давайте рассмотрим механизм стресса подробнее. Независимо от того, чем вызван стресс — жарой на улице или скандалом с мужем, мозг подаёт сигнал

Худеть без голодания

Худеть без голодания

Не стоит сидеть на одних сухариках и воде, потому что намного приятнее худеть именно на… сытый желудок! Согласно закону похудения, если тело тратит больше калорий, чем потребляет, то оно обязательно скинет лишний вес. Но его «закон» нужно понять

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+