Советы

Как не сорваться с диеты

Как же всем нам хочется иметь шикарную фигуру, но зачастую не у всех получается добиться своих желаний. Ведь именно…

Лечение учащённого пульса

Как известно, такой орган человека, как сердце, может добиться огромной частоты сокращений. Кардиологи такому явлению дали название – тахикардия….

Правильная культура питания

В современном мире, когда стремительно уменьшается количество людей, способных похвастаться отсутствием каких-либо серьезных проблем со здоровьем, а условия жизни…

Умение отдыхать

В наше время хроническая усталость — непременный спутник активных деловых людей. Каждый день мы решаем сложные вопросы, преодолеваем препятствия…

Подождет до понедельника, интервью с женским фитнес-тренером

У нас в редакции 3км побывала Алла, фитнес тренер одного из Московских клубов. Мы взяли у нее интервью, нам было интересно…

Движение — это жизнь

На сегодняшний день спорт становится интереснее все более широкому кругу людей. Но, тем не менее, является занятием далеко не…

Антидиета — набираем вес

Как же быть, если матушка-природа наделила вас худой фигурой, нежелающей отлаживать на вашим теле тонны сладостей и пончиков в…

Как избавиться от худобы

Как ни странно, но проблема излишней худобы и недостатка веса в наше время стоит особенно остро. Реклама на телевидении…

Меняем привычки — меняем качество жизни

Сегодня, мы хотим обратить Ваше внимание на наши привычки и то, как вредные привычки могут негативно сказываться на нашей…

Фитнес в отпуске

У вас выработался свой ритм. Вы ходите в бассейн, на аэробику, каждые выходные едете на дачу. Однако приближается время…