Худеем с удовольствием

Все начинается с мысли. Мысль формирует образ. Образ вызывает желание. А желание побуждает нас к действию. Если действие совершается регулярно — оно приносит результат. Обдумайте хорошенько, чего вы хотите. (далее…)

Двухдневный сплит или программа 2 тренировки в неделю

Сегодня мы хотели с Вами поговорить о самом популярном виде раздельной тренировки — сплите. 

Как не сорваться с диеты

Как же всем нам хочется иметь шикарную фигуру, но зачастую не у всех получается добиться своих желаний. Ведь именно…

Лечение учащённого пульса

Как известно, такой орган человека, как сердце, может добиться огромной частоты сокращений. Кардиологи такому явлению дали название – тахикардия….

Фитбол для похудения

«Не используйте химические препараты и пищевые добавки для потери веса. Занятия на фитболе намного эффективнее» 

Тренажеры или свободные веса

Занятия бодибилдингом предполагают работу со свободными весами и/или тренажерами. Некоторые культуристы являются ярыми противниками тренажеров, считая их малоэффективными. Другие,…

Диета Веры Фишер

Перед съёмками в сериале «Семейные узы» Вера Фишер вынуждена была сесть на диету, чтобы сыграть роль шикарной роковой 40-летней…

Шейпинг для всех

Женщина всегда хочет быть красивой! Желание это вполне естественно и имеет веские основания. Никакой возраст, никакие трудности не отнимут…

Правильная культура питания

В современном мире, когда стремительно уменьшается количество людей, способных похвастаться отсутствием каких-либо серьезных проблем со здоровьем, а условия жизни…

Умение отдыхать

В наше время хроническая усталость — непременный спутник активных деловых людей. Каждый день мы решаем сложные вопросы, преодолеваем препятствия…

Контроль холестерина

Холестерин — это сложное соединение, которое относится к жирам. Он является строительным материалом для нервной ткани, а также участвует…