Какой протеин лучше

Какой протеин лучше? Пожалуй каждый спортсмен, задает себе этот вопрос. Для того что бы ответить на него, давайте определимся с терминологией, ролью протеинов (белков) в жизни спортсменов – бодибилдиров, узнаем какие бывают виды протеинов и какой же протеин выбрать….

Пищевая добавка протеин

Протеин является продуктом, поддерживающим соответствующую мышечную массу, а так же способствующий ее увеличению или сохранению. Рекомендуется в качестве пищевой…

Обезвоживание во время занятий спортом

Чем дольше и интенсивнее работа мышц, тем больше тепла выделяет организм. Именно через потоотделение тело может избавляться от лишнего…

Вред таблеток для похудения

Каждый день по телевизору можно увидеть различную рекламу, порой и скрытую, которая побуждает вас купить жиросжигатель, с помощью которого…

упражнения для осанки

Красивая осанка – залог здоровья. Ведь в случаях нарушения осанки происходит искривление позвоночника. Спина становится сутулой, а кости грудной…

Питание до и после тренировки

Чтобы занятия фитнесом давали желаемый результат, нужно со всей серьезностью подойти к вопросу правильного питания до и после тренировок….

Почему нужно заниматься спортом?

Хочу быть я стройным! Хочу быть я сильным! (далее…)

Детский фитнес: все по-взрослому

Когда речь заходит о занятиях спортом для детей, то большинство родителей сразу представляют танцы и художественную гимнастику для девочек,…

мифы о похудении

Тема лишнего веса очень популярна, широко обсуждается и рождает много мифов.  Если следовать этим заблуждениям, то борьба с лишним…

время для кардиотренировок

Вы тратите очень много времени и своих усилий на то, чтобы избавиться от лишних килограммов и, таким образом, придать…

Утренняя пробежка

Встал я рано поутру, Это мне не по нутру, Но решился я уже На пробежки, в ниглиже Но потом, одел штаны Яйки больше не…