Как я начала бегать

После того как мой брат третий раз пробежал марафон в 42 км 195м, и после того, как мой молодой человек стал бегать по 15 км, что-то внутри натолкнуло меня на мысль, почему я не могу, как они.  Сначала появилась…

Новичок в беге, бег без травм

Так уж получилось, что некоторые бегуны-дебютанты подвержены постоянным травмам. Спортсменам, желающим выйти из такого порочного круга, начинать нужно с…

Красивое тело дома – это реально?

Большинство людей, профессионально занимающихся бодибилдингом, желают сделать своё тело красивым и привлекательным, а также заинтересованы в здоровым образе жизни….

Как правильно бегать, если нет опыта

Как начать бегать

Любой парень и любая девушка мечтает выглядеть красиво и сексуально, чтобы нравиться противоположному полу. С помощью бега можно без…

Бег и потеря жировых отложений

Домашние тренировки: что для этого нужно?

Занятия бодибилдингом дома, вне всякого сомнения, позволяют рассчитывать на очень неплохие результаты. Для начала занятий понадобятся несколько разборных гантелей или…

Бег для начинающих

Всем известно, что бег является одним из простейших…