Низкая самооценка мешает похудеть

Почему многие, мечтательно вздыхая, смотрят на стройных людей, а потом срываются в первые дни диеты? Почему некоторые никак не могут решиться перейти на правильное питание? В чем дело? Оказывается, в самооценке!

Работа по дому как физическая нагрузка

Дела по дому не могут полностью заменить необходимость посещения спортзала. Результаты исследования, которое было проведено в Северной Ирландии, показывают, что…

Подготовка к разгрузочной диете

В погоне за стройной фигурой женщины старательно худеют, сидят на различных диетах, ограничивают себя в еде. Однако им не…

Как набрать мышечную массу новичку

При построении объемной мышечной массы в первую очередь нужно регулярно кушать. Три часа — максимальный перерыв. Существует два важных…

Спортивное питание. Креатин и протеин

Профессиональное занятие спортом, в том числе бодибилдингом и пауэрлифтингом, требует дополнительного питания. В настоящее время выбор спортивного питания довольно…

Диета при варикозе

Если у вас варикозное расширение вен, то вашей основной задачей должно быть поддержание нормального веса и обязательное похудение, если…

Стоп отговоркам и вперед в тренажерный зал

Вашему вниманию самые распространенные отговорки, из-за которых многие женщины отказываются посещать тренажерный зал.

Диета на крупах от Кейт Миддлтон

Внешний вид Кейт Миддлтон красноречиво доказывает, что своей фигуре она уделяет много внимания. Супруге принца Уильяма удается сохранить такой…

Кленбутерол как средство для похудения

Кленбутерол – медицинский препарат, используемый для лечения такого заболевания, как бронхиальная астма. Но все чаще его применяют в спорте…

Устраняем причины, мешающие сбросить лишний вес

Если ваша мечта — сбросить лишние килограммы, но вам все время что-то мешает, то постарайтесь взять себя в руки,…

Диета каменного века

Диета каменного века проста и понятна любому современному человеку, но достаточно сложна в исполнении. Казалось бы, что может быть…