бег

Бег летом

Мы рассмотрели вопрос бега в летнее время года. Даны основные рекомендации, которые помогут увеличить положительный эффект от летних пробежек….

Пульсомер для занятий бегом

Жизнь здорового, современного человека невозможно представить без занятий спортом. К сожалению, не каждый может позволить себе заниматься фитнесом в…

Как найти время для тренировок

Часто люди жалуются, что им трудно выделить время на поддержание своей физической формы. В их жизни слишком много повседневных…

Методика занятий бегом

Занятия бегом, безусловно, один из самых доступных и эффективных способов сохранения своего здоровья и поддержания хорошего физического состояния тела….

Упражнения на пляже

К лету каждая девушка хочет похудеть, чтобы выглядеть на пляже стройной красавицей. Однако не всегда находится время на то,…

Марафон в Милане

07 апреля 2013 года состоится ежегодный 42-х километровый марафон в Милане — Milano City Marathon!

Майя Гогулан «Попрощайтесь с болезнями»

Все знают о целебных свойствах бега. Но что делать, когда за окном зима, лед, снег, и весна совсем не…

История олимпийских игр

О предполагаемом учредителе первых олимпийских игр уже много тысячелетий ходят разнообразные легенды. Некоторые считают, что их основателем был Геракл, который…

Федеральный проект «Беги за мной»

Что может быть лучше фитнеса? Пожалуй, только фитнес в хорошей компании. Даже самую длинную дистанцию можно преодолеть с легкостью…

Тренировки для спринтеров

Спринт – это один из видов легкой атлетики. В основном это бег на дистанции 100м, 200м. Но в зимний…