гантели

Пулловер с гантелью

Пулловер в бодибилдинге получил популярность ещё в 30-40 годах. Изначально культуристы делали его лёжа на полу, поднимая штангу через…

Упражнения с гантелями дома

В чём секрет популярности занятий с гантелями? Главная причина заключается в принципе функционирования гантелей: они способствуют отягощению естественных движений…