гейнер

Принципы набора мышечной массы

Принципы набора мышечной массы

Основной принцип набора мышечной массы в бодибилдинге основывается на двух принципах. Во-первых, это интенсивные тренировки, во-вторых, правильная сбалансированная диета. Вот всего два правила, соблюдая которые вы сможете

Как выбрать гейнер

Как выбрать гейнер

Для начала надо сказать, что же такое гейнер? Гейнер — это белково-углеводная смесь, обычно с добавлением витаминов, микроэлементов, иногда креатина. Используется он в качестве дополнительного источника белков и углеводов

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+