диета

Почему мы не худеем?

Многие женщины во всем мире задаются вопросом: «Как приблизиться к желанным параметрам модели 90-60-90?!?» Да что уж женщины, когда даже мужчины уныло рассматривают свой

Последствия быстрой потери веса

Последствия быстрой потери веса

Не существует такого способа, который позволил бы похудеть быстро без вреда для вашего здоровья. Да, вы можете без оперативного вмешательства избавиться от значительной массы лишнего жира в течение нескольких недель, но последствия стремительного похудения часто бывают плачевными и для здоровья, и для внешности.

Подготовка к разгрузочной диете

В погоне за стройной фигурой женщины старательно худеют, сидят на различных диетах, ограничивают себя в еде. Однако им не всегда удается выдержать заданный темп и провести диету до конца. В результате сброшенные килограммы возвращаются. Чтобы полностью соблюсти диету, необходимо тщательно к ней подготовиться. В этом случае не придется заставлять себя есть не слишком вкусную еду(…)

Диета при варикозе

Диета при варикозе

Если у вас варикозное расширение вен, то вашей основной задачей должно быть поддержание нормального веса и обязательное похудение, если вес излишний. Повышенная масса тела дает нагрузку на ноги, что приводит к прогрессированию болезни. Но это еще не все. Существуют определенные продукты, которые не рекомендуется употреблять при варикозе, так как они могут воздействовать негативно на состояние(…)

Диета на крупах от Кейт Миддлтон

Диета на крупах от Кейт Миддлтон

Внешний вид Кейт Миддлтон красноречиво доказывает, что своей фигуре она уделяет много внимания. Супруге принца Уильяма удается сохранить такой изящный и стройный силуэт благодаря овсянке и некоторым другим крупам. Диета на крупах, которой придерживается Кейт, предполагает употребление не только овсянки. В ее меню также присутствуют другие крупы. Главное — для каждого диетического дня надо выбрать(…)

Диета каменного века

Диета каменного века

Диета каменного века проста и понятна любому современному человеку, но достаточно сложна в исполнении. Казалось бы, что может быть проще: необходимо употреблять как можно больше естественных, природных продуктов, не содержащих никаких добавок и консервантов. А теперь представьте: где мы, жители современных мегаполисов сможем таковые «добыть»? На прилавках супермаркетов довольно большое разнообразие фруктов и овощей, только(…)

Как питаться после праздников

Как питаться после праздников

После богатых на застолья затяжных новогодних или других праздников очень важно привести в порядок свой организм. Есть несколько простых правил, которые помогут Вашему пищеварению без последствий перенести эту праздничную пору.

Психологический тип и диета

Чтобы выбрать правильную диету и вид фитнеса, определите к какому психологическому типу вы относитесь. Если вы не любите спорт, иногда очень сложно заставить себя делать физические упражнения, чтобы достичь идеальной фигуры. Но если вы пойдете в фитнес — клуб, и ваш тренер сможет подобрать вам нужный тип занятий — тренировки будут вам в удовольствие.

Уменьшение калорий

Уменьшение калорий

Кто виноват в том, что джинсы не сходятся, выпирает живот? Конечно же, калории! Но если сбалансировать потребление и расход энергии — будет всё о’кэй.

Лучшее время для похудения

Лучшее время для похудения

Люди, которые хотят похудеть, наверное, не раз в жизни задумывались о том, в какой период времени года это лучше всего делать. Человек за зимний период набирает лишние килограммы, обычно от двух до пяти, а может и больше. С приходом весны, каждый пытается как можно быстрее сбросить набранные килограммы. И каждый, у кого проблемы с лишним(…)

Персиковая диета

Персиковая диета

Персик обладает огромным количеством полезных свойств. Это ценнейший продукт в рационе человека. Данный фрукт рекомендуется употреблять при расстройствах пищеварения и запорах. Он помогает при ревматизме, подагре, заболеваниях почек, сердца, желчного пузыря и печени. 

Яичная диета на 4 недели

Яичная диета на 4 недели

Сегодня женщины во всем мире стремятся иметь идеальную фигуру. Многие ломают голову, какую диету выбрать. Очень эффективная – это яичная низкоуглеводная диета.

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Значительная часть диет прием пищи после 18.00 часов исключает. Но веских причин чаще всего на это нет. Необходимо уменьшить количество принимаемой пищи примерно за три или четыре часа до того, как вы будете ложиться спать. В наше время очень редко люди ложатся спать ранее 12 часов ночи.

Ошибки во время тренировок

Довольно часто, начиная тренировки, женщины испытывают разочарование, когда видят полученный результат не таким, как хотелось, или не имеют результата вообще, даже если их занятия довольно продолжительные.

Вредное похудение

Вредное похудение

Существует большое количество различных способов похудения, но при их выборе следует быть очень аккуратными. Ведь при неправильном похудении вы не только можете нанести вред своему организму

Медовая диета для похудения

Медовая диета для похудения

Если вы любите сладкое и мечтаете при этом похудеть, то для вас есть хорошая новость – вы можете расстаться с лишним весом легко и сладко с помощью медовой диеты для похудения. 

Увлечение диетами

Увлечение диетами

На сегодняшний день без каких-либо проблем можно легко найти любую диету. Интернет, глянцевые журналы буквально кишат разными способами и методами похудения. Но стоит ли поддаваться вере в эти советы? И не являются ли эти новомодные диеты небезопасными для нашего организма? 

Натуральный бодибилдинг

Натуральный бодибилдинг

Наверно все слышали про натуральный бодибилдинг, но далеко не все понимают значение этих слов. Это значит, что занятия в тренажерном зале должны проходить без употребления различных анаболических стероидов

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+