диеты

Квашеная капуста для здоровья и похудения

Квашеная капуста для здоровья и похудения

Квашеная капуста будет кстати на столе и тех, кто худеет, и сторонников здорового питания, и в качестве традиционной закуски. Мы называем ее национальным блюдом, но так же происходит и в других странах, например, Польше, Германии и Австрии. А в Китае капустку квасили уже в третьем веке до нашей эры.

Чрезмерный аппетит — почему мы переедаем?

Многие едят слишком много, сытные перекусы между обедом и ужином являются для них нормой. В результате такого поведения появляется избыточный вес и даже возникают проблемы с сердцем. Почему мы не можем обуздать свой аппетит? 

Нет – диетам! Да – здоровому питанию!

Нет – диетам! Да – здоровому питанию!

Зачастую, у каждой девушки существует одна и та же проблема – это лишний вес. Но вместо того, чтобы худеть, ведя здоровый образ жизни, мы начинаем перебирать и пробовать множество диет. В некоторых случаях, после похудения при помощи определенной диеты, вес возвращается.

Такие разные диеты

Такие разные диеты

Ученые Гарвардского университета в ходе длительных исследователей выделили ряд наиболее приемлемых и здоровых видов диет. Так, ими было установлено, что диеты, основанные на уменьшении количества потребляемых жиров, оказываются не такими эффективными

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+