домашний спортзал

Тренажеры для дома

Тренажеры для дома

Спортивные тренажеры – удобные приспособления, позволяющие укрепить мышцы тела, оздоровить организм. Они способствуют быстрому сжиганию лишних калорий, что помогает снизить вес. Однако это не означает, что домашний тренажер решит абсолютно все проблемы. Существует масса разновидностей тренажеров. Они отличаются не только конструкцией, но и назначением. Потому перед покупкой непременно стоит хорошо обдумать ее необходимость. Основные виды(…)

Тренажер гиперэкстензия

Тренажер гиперэкстензия

Гиперэкстензия – это уникальный тренажёр для выполнения целого комплекса простых упражнений. Занятия на нём помогают укрепить мышцы спины, ягодиц и бёдер. 

Тренажерный зал дома

Тренажерный зал дома

Работа и обязанности способствуют тому, что у мужчин все меньше и меньше остается времени позаботиться о себе, будь то занятие каким-то спортом или походы в тренажерный зал. Те, которым не хватает только времени

Выбираем беговую дорожку для дома

Выбираем беговую дорожку для дома

В этой статье мы дадим качественные советы для тех, кто только начинает бегать, а также для тех, кто хочет для домашних занятий приобрести беговую дорожку. 

Набор мышечной массы дома

Набор мышечной массы дома

Если вы не в восторге от своего телосложения, почему бы вам не приобрести абонемент в тренажерный зал? Ведь каждый человек хочет выглядеть привлекательно. Многие начинающие считают, что можно преобразиться в течение нескольких недель или даже дней. Но на самом деле все не так просто, как кажется. 

Упражнения с гантелями дома

Упражнения с гантелями дома

В чём секрет популярности занятий с гантелями? Главная причина заключается в принципе функционирования гантелей: они способствуют отягощению естественных движений и усилению воздействия на мускулатуру у спортсменов

Тренировки дома без снарядов

Тренировки дома без снарядов

Чтобы накачать красивое тело, не так уж нужна куча разных снарядов.  Хитроумные тренажёры, штанги, гантели – это только подсобные элементы. При помощи

Особенности тренировок в домашних условиях

Особенности тренировок в домашних условиях

Итак, вы решили тренироваться дома, необходимое оборудование подобранно. Какие плюсы и минусы есть в таких тренировках? Рассмотрим поподробнее.

Домашний спортзал

Домашний спортзал

В странах Запада уже давно существует целая тенденция по оборудованию домашнего спортзала, позволяющего заниматься в любое подходящее время. Потратившись всего однажды на приобретение инвентаря и оборудования, можно потом экономить в течение долгих счастливых лет, не оплачивая занятия в фитнесс-центре. Под тренажёрный зал дома неплохо бы отвести отдельное помещение. В комнате должны быть окна, чтобы во(…)

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+