Питание с большим количеством протеина способствует похудению и помогает справиться с физическими нагрузками. Многие люди повышают потребление протеина посредством протеиновых напитков. Но недавние исследования показали, что некоторые готовые протеиновые порошки содержат вредные примеси: мышьяк, кадмий, свинец и ртуть. А ведь вы можете и сами сделать, чистые от вредных элементов, протеиновые напитки на основе