О пользе овощей в рационе сказано немало. Овощи – это и клетчатка, необходимая кишечнику, и эфирные масла, и витамины и микроэлементы, без которых организм не сможет нормально, слаженно работать. Давайте посмотрим, какими ценными свойствами обладает