похудеть

Худеем с удовольствием

Худеем с удовольствием

Все начинается с мысли. Мысль формирует образ. Образ вызывает желание. А желание побуждает нас к действию. Если действие совершается регулярно — оно приносит результат. Обдумайте хорошенько, чего вы хотите.

Фитбол для похудения

«Не используйте химические препараты и пищевые добавки для потери веса. Занятия на фитболе намного эффективнее» 

Почему диеты не работают

Почему диеты не работают

Случалось ли вам похудеть во время диеты, а потом опять набрать вес, ещё быстрее, чем вы его теряли? Или вовсе не заметить никаких результатов после диеты? Тому может быть несколько причин, как физических, так и психологических. 

Рацион для полных детей

Рацион для полных детей

В детском возрасте полноту может спровоцировать неправильное питание и генетические особенности. В любом случае ребенку нужно составить индивидуальный рацион питания, благодаря которому можно будет скорректировать его вес.

Можно ли сидеть на диете подросткам

Можно ли сидеть на диете подросткам

Мам начали волновать вопросы не о своей диете, а диете для их детей. Вопрос «Можно ли подростку сидеть на диете?» раздается все чаще и чаще. К сожалению, все больше и больше детей в возрасте 11-17 лет имеют в своем списке болезней ожирение или избыточный вес. 

Первые шаги к стройности

Первые шаги к стройности

В один не самый чудесный день мы встаем на весы и видим на них цифру, которая совсем не соответствует нашим представлениям о красоте и стройности. Мы кидаемся искать диеты, стягиваем талию поясами стройности и пьем чай для похудения. Но проходит неделя, и наш энтузиазм куда-то резко девается при виде сочных котлет или домашних пирожков с(…)

Что делать, когда лишний вес есть, а свободного времени для тренировок нет?

Что делать, когда лишний вес есть, а свободного времени для тренировок нет?

Часто в жизни бывает так, что ты уже наконец-то собрался с силами, чтобы избавиться от своих лишних килограммов, но времени бегать по спортзалам особо-то и нет. Именно поэтому, мы хотим обратить особое внимание к следующей информации именно тех людей, которые не имеют

Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения

Считается, что рис укрепляет здоровье, очищает организм и заряжает нас энергией. Не случайно ведь рисом питается почти добрая половина населения Земли. Но можно ли похудеть с помощью риса? Мы поговорим о рисовой диете для похудения. 

Ошибки худеющих

Ошибки худеющих

«Почему же я все никак не могу похудеть?» — с подозрением спрашиваете вы у себя, смотря на стрелку весов. Вы сумели ограничить себя в питании, исключили калорийные продукты или даже сели на строгую диету, посещаете тренажерный зал

Всю жизнь на диете

Всю жизнь на диете

Сколько лет мы пользуемся диетой? В какие моменты загорается красная лампочка, предупреждающая «Здравствуй, пришло время, чтобы похудеть»? К чему приводят чудо диеты? Английские исследователи занялись этими вопросами и вот их выводы. 

Вред таблеток для похудения

Вред таблеток для похудения

Каждый день по телевизору можно увидеть различную рекламу, порой и скрытую, которая побуждает вас купить жиросжигатель, с помощью которого вы в кротчайшие сроки будете стройным, вызывающим восхищение противоположного вам пола. Но обычно в рекламных роликах не говорится о том, что содержится в этих загадочных капсулах

мифы о похудении

мифы о похудении

Тема лишнего веса очень популярна, широко обсуждается и рождает много мифов.  Если следовать этим заблуждениям, то борьба с лишним весом может оказаться  безрезультатной. Давайте рассмотрим наиболее популярные мифы о похудении.

Похудение в пожилом возрасте

Похудение в пожилом возрасте

Интересная тенденция, как только мы преодолеваем порог в 40 лет, мы начинаем замечать складки на нашем теле, отдаем предпочтение более длинной и менее облегающей одежде. Многих людей это застает врасплох. Мы и не задумывались о снижении нашего веса, никогда этим не занимались, а надо ли? Давайте разберемся с вопросом: как похудеть в пожилом возрасте?

велотренажер или беговая дорожка

велотренажер или беговая дорожка

Непростой вопрос, что лучше выбрать для кардиотренировок – беговую дорожку или велотренажер? Думаю, что ни для кого не секрет, велотренажер и беговая дорожка – самые популярные виды аэробной нагрузки среди не только бодибилдеров, но и большинства посетителей спортивного зала. Одно из самых распространенных мнений: беговая дорожка

Правильный режим питания

Правильный режим питания

Как много раз вы давали себе зарок, что с начала месяца или с понедельника садитесь на диету, но с наступлением того самого назначенного дня забывали о начатом деле и снова по инерции открывали холодильник, не будучи в силах

Как убрать живот

Как убрать живот

Многие из людей мечтают об идеальном теле, и в принципе они не так далеки от идеала. Им лишь осталась убрать живот и красивое тело готово! Но не все так просто, борьба с животом обычно очень длительна и трудна. 

как правильно бегать

как правильно бегать

Бег — очень полезный вид спорта. Не важно, занимаетесь вы им профессионально или являетесь любителем. Этот спорт в любом случае принесёт пользу здоровью. Если вы решили серьёзно заняться бегом, начните с консультации с врачом. Врач проверит если ли у вас проблемы с

Какие бывают жиры. Худеем

Какие бывают жиры. Худеем

Если вы решили полностью отказаться от жиров, то знайте, что вы совершаете очень глупую ошибку. Жиры являются необходимой и обязательной составляющей рациона. А кроме того, они помогают худеть. Многим такое утверждение покажется бессмысленным, но

5 приятных способов оставаться в форме

5 приятных способов оставаться в форме

У вас появилось сильное желание сделать своё тело красивым и стройным, но мысли о предстоящих тренировках и упражнениях останавливают вас? Не разочаровывайтесь, это свойственно едва ли не каждому человеку. Совсем необязательно тратить кучу денег на абонементы в спортзал, чтобы усовершенствовать свое тело. Это можно сделать намного проще, чем вам кажется. Нужно лишь соблюдать 5 простых(…)

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+