похудеть

Кардиотренажеры: зачем они нужны

Кардиотренажеры: зачем они нужны

Все тренажеры в мире спорта подразделяются на два вида: силовые и кардиотренажеры. Чаще всего люди ходят в спортзал с определенной целью, но, не зная при этом, как этой цели добиться. Некоторые делают упор на силовых нагрузках, кто-то – на кардио. При этом чаще всего во время занятий мы даже не знаем, для чего предназначен тот(…)

Cоветы для худеющих

Cоветы для худеющих

По мнению многих психологов, женщинам нравится страдать. В этой статье  мы предоставим рекомендации дамам, настойчиво стремящимся превратить свои грёзы о стройной и подтянутой фигуре в постоянный источник страданий.

Похудение и стресс. Как стрессы мешают худеть.

Похудение и стресс. Как стрессы мешают худеть.

Гоните от себя прочь любую тоску. Научно доказано, что стрессы мешают бороться с лишним весом. Давайте рассмотрим механизм стресса подробнее. Независимо от того, чем вызван стресс — жарой на улице или скандалом с мужем, мозг подаёт сигнал

Худеть без голодания

Худеть без голодания

Не стоит сидеть на одних сухариках и воде, потому что намного приятнее худеть именно на… сытый желудок! Согласно закону похудения, если тело тратит больше калорий, чем потребляет, то оно обязательно скинет лишний вес. Но его «закон» нужно понять

Бег: польза и вред

Бег: польза и вред

С первого взгляда может показаться, что бег – это исключительно полезное занятие, поскольку спорт не может быть вредными, а бег является универсальной физической нагрузкой и подходит абсолютно для всех. Но также бытует мнение, что бег может привести к ухудшению самочувствия и другим проблемам.

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть

Зимнее время ограничивает нас в движении, что сразу же отражается на нашей фигуре, в виде жировых отложений… Обычно, в это время мы ходим в толстой одежде, которая скрывает наши недостатки. В нашей жизни нечего не вечно, и зима имеет свойство закачиваться, и становятся видны все прелести малоподвижного образа жизни. Как же теперь быстро похудеть?

Бег и потеря жировых отложений

Бег и потеря жировых отложений

Лишние калории Если человек не проявляет физическую активность, то энергия, полученная через еду, откладывается в организме в виде жировых отложений, что очень портит всю фигуру. Бег отлично подойдёт для того, чтобы избавиться от лишнего «груза» килограммов.

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+