прием

Раздельное питание для бодибилдера

Раздельное питание для бодибилдера

Ещё издавна древних учёных интересовал вопрос совместимости продуктов, а именно их правильного сочетания в рационе. Над этим работали Парацельс и Авиценна. Итоги серьёзного исследования

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Значительная часть диет прием пищи после 18.00 часов исключает. Но веских причин чаще всего на это нет. Необходимо уменьшить количество принимаемой пищи примерно за три или четыре часа до того, как вы будете ложиться спать. В наше время очень редко люди ложатся спать ранее 12 часов ночи.

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+