разминка

Топ 5 ошибок, совершаемых в силовых тренировках

Топ 5 ошибок, совершаемых в силовых тренировках

Вашему вниманию самые распространенные ошибки, совершаемые во время выполнения силовых упражнений, в результате которых значительно снижается результат, получаемый от силовой тренировки.

Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах после тренировки — нормальное явление или отклонение? Полезна ли эта боль или она наносит вред нашему организму? Мнения по этим вопросам обычно расходятся. 

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+