упражнение

Как составить программу тренировок

Как составить программу тренировок

Многие из тех, кто уже давно ходит в спортивный зал и занимается с тренером, хочет попробовать свои силы в его работе, а именно в составлении программы тренировок. Многие часами ищут программы известных атлетов, подстраивают их под себя, добавляют или убирают различные упражнения. Если вы это читаете, то вы

Тай-бо: держим удар

Тай-бо: держим удар

Тай-бо – боевое искусство и ультрасовременный вид фитнеса. Для него характерно смешение бокса, аэробики, танцев. Несомненно только одно: постоянные занятия этим экзотическим видом спорта сделают фигуру подтянутой и снизят вес. 

Тренажер гиперэкстензия

Тренажер гиперэкстензия

Гиперэкстензия – это уникальный тренажёр для выполнения целого комплекса простых упражнений. Занятия на нём помогают укрепить мышцы спины, ягодиц и бёдер. 

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+