чай

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Еда после 18.00 – это полезно или вредно?

Значительная часть диет прием пищи после 18.00 часов исключает. Но веских причин чаще всего на это нет. Необходимо уменьшить количество принимаемой пищи примерно за три или четыре часа до того, как вы будете ложиться спать. В наше время очень редко люди ложатся спать ранее 12 часов ночи.

Напитки для похудения

Напитки для похудения

Те, кто решаются похудеть, прежде всего, начинают с питания. Это правильно, но также важно обратить внимание и на напитки, которые вы употребляете. Для похудения важно пить много жидкости, которая будет способствовать выведению из организма шлаков и токсинов. Недостаток жидкости приводит к накоплению жидкости в тканях — это и провоцирует набор веса. В этой статье узнаем(…)

test
Рейтинг@Mail.ru

Сайт предназначен для аудитории 12+