Советы

подсчет калорий

Почему калории считать бессмысленно

Наверняка Вы слышали, что для того, чтобы похудеть необходимо создать…

gym face

Эффект «gym face»

Всем радостно худеть, однако не всегда последствия…

Как жевать, чтобы похудеть

Польза жевания

спорт и секс

Спорт и секс

Для мужчины, пожалуй, оба этих аспекта можно назвать важными…

LISS тренировки, низкоинтенсивные тренировки

Что такое LISS тренировки

LISS – это английская аббревиатура «Low Intensity Steady…

Укрепляем мышцы шеи

Шея является самым подвижным из 5 отделов позвоночника. Функции шеи…

упражнение для широкой спины

Как добиться V-образной фигуры

V-образная фигура, как у пловцов и профессиональных бодибилдеров…

спорт и простуда

Как спорт поможет пережить сезон простуд и гриппа

Из-за не очень благоприятного климата в нашей стране сезон…

ВОЗ, правильное питание, здоровое питание

Принципы здорового питания согласно ВОЗ

Всемирная Организация Здравоохранения, основанная ООН в 1994…

питание и стресс

Питание при стрессе

Механизм стресса