Советы

Что лучше: тяжелые веса или большое количество повторений.

Люди, посещающие тренажерный, рано или поздно задаются вопросом стоит ли отдавать…

Что можно сделать с гирей.

Гиревой спорт был понапрасну забыт нашими современниками. В Советском Союзе многие…

Укрепляем мышцы спины.

Современное поколение людей практически поголовно страдают от болей в спине. Это…

Нужно ли много потеть на тренировке.

Во время занятий спортом человек обязательно потеет. Это обычный процесс терморегуляции….

Силовая тренировка, диета или бег – что лучше для похудения.

Каждая первая девушка хочет похудеть, выбирая на свой взгляд для себя…

Какой спортивный инвентарь нужен для тренировок дома.

Не все люди любят ходить в спортзал. Некоторые предпочитают заниматься дома,…

Как сделать тренировку эффективнее.

Если Вы ходите на тренировки и все никак не достигнете нужного…

Метаболическая диета.

  Как Вы уже поняли из названия, эта диета отличается от остальных тем,…

Выбираем кроссовки для тренировки правильно.

Для новичка в спорте кажется, что нет никакой разницы в чем…

Почему зимой тянет на углеводы.

Зимой многие люди поправляются. Часто это происходит потому, что мы начинаем…