Советы

Зачем нужно качать брахиалис.

Многие молодые люди мечтают иметь накаченные руки. Однако, имея мало информации…

Вакуум для живота: поможет или нет сделать узкую талию.

Одним из самых популярных и новомодны упражнений на укрепление брюшного пресса…

Как быстро набрать вес.

Для большинства людей такой вопрос кажется странным, так как основная масса…

Гиревые тренировки.

В погоне за новомодными тренировками, многие спортсмены незаслуженно обходят гирю стороной….

Грыжа позвоночника VS спорт.

                            К сожалению, межпозвоночные грыжи у современного человека стали не редкостью. Чаще…

Спорт после кесарева сечения.

Многие молодые мамочки, родившие путем кесарева сечения, переживают по поводу того,…

Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом.

Многие новички в спорте очень ждут быстрых результатов от своих занятий…

Секрет широкой спины.

Широкая спина делает мужчину мужественным. Наверное, поэтому почти каждый посетитель спортивного…

Как повысить выносливость во время тренировки.

Способность выполнять долгую монотонную физическую работу является выносливостью организма. Выносливость важна…

Упражнения на пресс для продвинутых.

Если Вы уже тренируетесь не первый день и приложили немало усилий…