Что лучше: тяжелые веса или большое количество повторений.
Люди, посещающие тренажерный, рано или поздно задаются вопросом стоит ли отдавать…
Что можно сделать с гирей.
Гиревой спорт был понапрасну забыт нашими современниками. В Советском Союзе многие…
Укрепляем мышцы спины.
Современное поколение людей практически поголовно страдают от болей в спине. Это…
Нужно ли много потеть на тренировке.
Во время занятий спортом человек обязательно потеет. Это обычный процесс терморегуляции….
Силовая тренировка, диета или бег – что лучше для похудения.
Каждая первая девушка хочет похудеть, выбирая на свой взгляд для себя…
Какой спортивный инвентарь нужен для тренировок дома.
Не все люди любят ходить в спортзал. Некоторые предпочитают заниматься дома,…
Как сделать тренировку эффективнее.
Если Вы ходите на тренировки и все никак не достигнете нужного…
Метаболическая диета.
Как Вы уже поняли из названия, эта диета отличается от остальных тем,…
Выбираем кроссовки для тренировки правильно.
Для новичка в спорте кажется, что нет никакой разницы в чем…
Почему зимой тянет на углеводы.
Зимой многие люди поправляются. Часто это происходит потому, что мы начинаем…
Свежие комментарии