Советы

тренировки с собственным телом

5 мифов о тренировках с собственным весом

Многие считают тренировки с собственным весом малоэффективными, хотя…

Ошибки в базовых упражнениях

Многие завсегдатае тренажерных залов советуют начинать…

похудеть, психология похудения

Начинай худеть с головы

Практически каждая девушка желает похудеть. Зачастую эти желания лишь…

домашний спортивный инвентарь

Простое и эффективное спортивное оборудование для дома

Спорт – это дорого? Сегодня развеиваем этот закоренелый миф. Для…

тренировки в отпус

Как быстро теряется физическая форма в отпуске

Наступил сезон отпусков, и вы уже с удовольствием планируете…

диета Морено, диета Майкла Морено, похудеть

Диета доктора Морено 4*17

Принцип диеты Морено

мифы о правильном питании, мифы о здоровом питании

Топ-10 мифов о полезных продуктах питания

Кажется, что о правильном…

тренировка с легким весом ,легкий вес

Есть ли толк от тренировок с легким весом

Что такое легкий вес

спорт в России, российский спорт

Сколько и каким спортом занимаются россияне

В связи с изменяющимися условиями жизни в…

outdoor тренировки, тренировки, тренировка на свежем воздухе

Чем разнообразить outdoor- тренировки

В теплое время года совсем…