Тренировки для типа фигуры «яблоко».
Как определить свой тип фигуры мы подробно рассказали Вам в…
Тренировки для типа фигуры “груша”.
Все мы разные: кто-то от природы обладает узкой талией, кто-то широкими…
Что такое база в упражнениях.
Очень часто новички, которые только пришли в зал тренироваться слышат это…
Можно ли не тренироваться в отпуске.
Таким вопросом задается большинство людей, которые регулярно посещают зал. Если Вы…
Как бороться с висцеральным жиром.
Для начала давайте определимся, что же такое висцеральный жир. Все мы…
Тренировки: почему реже лучше, чем чаще.
В плане тренировок, хорошо работает поговорка лучше реже, да лучше. Ошибка…
Топ-10 мифов фитнеса.
Чтобы не стать жертвой мифов фитнеса и понапрасно не потратить время…
Боремся с крепатурой мышц.
Крепатура или по – другому синдром DOMS – это естественные посттренировочные…
Растяжки после похудения: почему они появляются?
Ненавистные растяжки, увы, появляются не только во время беременности, но и в…
Скакалка – обыкновенное чудо.
Именно такое определение можно дать на первый взгляд простому спортивному снаряду….
Свежие комментарии