Советы

толстый живот, жирный живот, избавиться от живота

Как быстро уменьшить живот перед мероприятием

Иногда перед важным мероприятием нам…

Продукты, которые помогут защититься от негативного воздействия солнца

Наступило лето, солнце стало намного активнее и стоит…

худеющие звезды, лайфхаки похудения

Звездные лайфхаки для похудения

Звездам шоу бизнеса как никому знакомы…

бег босиком ,босиком

Можно ли заниматься спортом босиком

При таком вопросе ортопеды однозначно бы ответили нет. Врачи…

упражнение джампин джек,

Упражнение Jumping Jack: как и сколько делать

Кто придумал упражнение Jumping Jack

пресс, идеальный пресс, пресс к лету

Как накачать пресс к лету без скручиваний

Наступил летний сезон, а это значит,…

возобновлени етренировок, тяжелая тренировка

Возобновление тренировок после длительного перерыва

В связи с всемирной пандемией коронавируса многим пришлось…

силовые тренировки

Делаем силовые тренировки эффективнее

Для тех, кто не успел похудеть к лету отчаиваться не…

жилет утяжелитель, тренировка

Кому нужен жилет-утяжелитель

Наверняка Вы не раз видели на тренирующихся спортсменах жилеты,…

мышцы, мышцы антогонисты, мышцы синергисты

Тренировка мышц-антогонистов и мышц-синергистов

Типы мышц