Спортивное питание

Омега 3,6,9 и здоровье человека.

Рацион человека должен быть…

CLA и спорт.

Люди, профессионально занимающиеся спортом, наверняка слышали о CLA -…

Протеин для вегетарианцев и веганов.

Для начала, давайте вспомним, кто…

Спортивное питание: что выбрать?

“Какое спортивное питание купить? Что подойдет именно мне? Насколько оно эффективно? ” — ежедневно такие вопросы слышат тренеры в…

Реальный отзыв о применении L-Carnitine+Chrome

Здравствуйте уважаемые читатели журнала 3kmu. Нам в редакцию пришло интересное письмо-отзыв  реальных результатах применения L-Carnitina+Chrome при интенсивных физических нагрузках. Письмо называлось…

Как набрать мышечную массу новичку

При построении объемной мышечной массы в первую очередь нужно регулярно кушать. Три часа — максимальный перерыв. Существует два важных…

Спортивное питание. Креатин и протеин

Профессиональное занятие спортом, в том числе бодибилдингом и пауэрлифтингом, требует дополнительного питания. В настоящее время выбор спортивного питания довольно…

Кленбутерол как средство для похудения

Кленбутерол – медицинский препарат, используемый для лечения такого заболевания, как бронхиальная астма. Но все чаще его применяют в спорте…

Анаболики: принимать или нет?

Здравствуйте, дорогие друзья! О вреде анаболиков (анаболических стероидов) написано много. Но ситуация от этого не меняется: ведь каждый новичок, который…

Как правильно принимать креатин

Креатин – одна из самых популярных спортивных добавок. И популярность препарату обеспечивает его уникальные свойства. Давайте разберемся,