Омега 3,6,9 и здоровье человека.
Рацион человека должен быть разнообразен, чтобы поддерживать правильное соотношение макронутриентов: белков,…
CLA и спорт.
Люди, профессионально занимающиеся спортом, наверняка слышали о CLA – конъюгированной линолевой…
Протеин для вегетарианцев и веганов.
Для начала, давайте вспомним, кто такие вегетарианцы и веганы и в…
Спортивное питание: что выбрать?
“Какое спортивное питание купить? Что подойдет именно мне? Насколько оно эффективно? ” — ежедневно такие вопросы слышат тренеры в…
Реальный отзыв о применении L-Carnitine+Chrome
Здравствуйте уважаемые читатели журнала 3kmu. Нам в редакцию пришло интересное письмо-отзыв реальных результатах применения L-Carnitina+Chrome при интенсивных физических нагрузках. Письмо называлось…
Как набрать мышечную массу новичку
При построении объемной мышечной массы в первую очередь нужно регулярно кушать. Три часа — максимальный перерыв. Существует два важных…
Спортивное питание. Креатин и протеин
Профессиональное занятие спортом, в том числе бодибилдингом и пауэрлифтингом, требует дополнительного питания. В настоящее время выбор спортивного питания довольно…
Кленбутерол как средство для похудения
Кленбутерол – медицинский препарат, используемый для лечения такого заболевания, как бронхиальная астма. Но все чаще его применяют в спорте…
Анаболики: принимать или нет?
Здравствуйте, дорогие друзья! О вреде анаболиков (анаболических стероидов) написано много. Но ситуация от этого не меняется: ведь каждый новичок, который…
Как правильно принимать креатин
Креатин – одна из самых популярных спортивных добавок. И популярность препарату обеспечивает его уникальные свойства. Давайте разберемся,
Свежие комментарии