Тренировки

необычная тренировка, прыжковая тренировка, jumping тренировка

Необычная тренировка на батуте Jumping

Продолжаем знакомить Вас с нестандартными…

тренировка у стены, нестандартная тренировка

Необычная тренировка у стены

Уверенны, такой тренировки у Вас еще не…

спорт для пожилых, спорт и молодость

Какой спорт поможет сохранить молодость

Вы наверняка слышали о том, что…

плиометрическая тренировка, плиометрика

Супербыстрая плиометрическая тренировка

Подробнее о том, что такое плиометрика и как…

плиометрика, плиометрическая тренировка

Особенности плиометрической тренировки

Что такое плиометрика

домашняя тренировка, тренировка для начинающих

Лучшие упражнения для домашней тренировки для начинающих

Те, кто решил начать новую жизнь с…

мышцы, мышцы под нагрузкой, рост мышц

Важно ли количество времени, проведенное мышцами под нагрузкой

Если говорить о качественно проведенной тренировке, то…

тренировка АМРАП, тренировка AMRAP

Тренировка AMRAP

AMRAP или АМРАП – это акроним, который с английского…

бег, ходьба

Что выбрать – бег или ходьбу?

Многие никак не могут определиться какую физическую активность им выбрать…

эффект галифе, ушки на бедрах

Избавляемся от эффекта «галифе»

Галифе идет только мужчинам в форме, но никак…