Тренировки для типа фигуры «яблоко».
Как определить свой тип фигуры мы подробно рассказали Вам в…
Тренировки для типа фигуры “груша”.
Все мы разные: кто-то от природы обладает узкой талией, кто-то широкими…
Фитнес после 50.
Многие ошибочно считают, что фитнес после 50 – слишком поздно. На…
Что такое база в упражнениях.
Очень часто новички, которые только пришли в зал тренироваться слышат это…
Бегай и умней.
А Вы знали, что бег развивает мыслительные способности? Бег не только…
Можно ли не тренироваться в отпуске.
Таким вопросом задается большинство людей, которые регулярно посещают зал. Если Вы…
Тренировки: почему реже лучше, чем чаще.
В плане тренировок, хорошо работает поговорка лучше реже, да лучше. Ошибка…
Топ-10 мифов фитнеса.
Чтобы не стать жертвой мифов фитнеса и понапрасно не потратить время…
Боремся с крепатурой мышц.
Крепатура или по – другому синдром DOMS – это естественные посттренировочные…
Кроссфит тренировки.
Начнем свое знакомство с этим типом тренировок с небольшого лингвистического экскурса,…
Свежие комментарии