Тренировки

Система тренировок «Мистера Олимпия» Ронни Коулмена

Если вы вдруг не знаете…

пилатес, занятие пилатесом

Пилатес – простая разминка или отдельная тренировка

Многие относятся к такому виду физической активности, как пилатес весьма…

нейротип, тренировки

Ваш нейротип и тренировки

Если Вы замечали, что долго и усердно тренируетесь, но результата…

здоровые мышцы, здоровые кости

Правда ли, что развитые мышцы снизят вероятность остеопороза

Остеопороз – постоянно прогрессирующее заболевание…

Как восстановиться между тренировками

Для того, чтобы тренировки не проходили даром, необходимо уметь…

бикрам йога, горячая йога

Горячая бикрам йога

История возникновения бикрам йоги Существует множество видов йоги….

растяжка

Важность растяжки и упражнения для стрейчинга всего тела

Растяжка – это то, чем многие тренирующиеся пренебрегают, провоцируя множество проблем…

спорт и секс

Спорт и секс

Для мужчины, пожалуй, оба этих аспекта можно назвать важными…

Биг Рами, бодибилдер, Мистер Олимпия

Тренировка ног победителя «Олимпии» Биг Рами

Биг Рами – это псевдоним египетского бодибилдера…

LISS тренировки, низкоинтенсивные тренировки

Что такое LISS тренировки

LISS – это английская аббревиатура «Low Intensity Steady…