Тренировки

Что лучше: тяжелые веса или большое количество повторений.

Люди, посещающие тренажерный, рано или поздно задаются вопросом стоит ли отдавать…

Что можно сделать с гирей.

Гиревой спорт был понапрасну забыт нашими современниками. В Советском Союзе многие…

Укрепляем мышцы спины.

Современное поколение людей практически поголовно страдают от болей в спине. Это…

Нужно ли много потеть на тренировке.

Во время занятий спортом человек обязательно потеет. Это обычный процесс терморегуляции….

Медбол и упражнения с ним.

Первая…

Айкуне – гимнастика для лечения позвоночника.

Этот вид лечебной гимнастики в России стал известен относительно недавно, примерно…

Избавляемся от дряблости рук.

Женщина всегда чем-то недовольны в своей фигуре. Кроме живота и бедер…

Что такое сайкл тренировка.

Сайкл или по-английски «cycle» означает «велосипед». По сути, этот вид фитнеса…

Силовая тренировка, диета или бег – что лучше для похудения.

Каждая первая девушка хочет похудеть, выбирая на свой взгляд для себя…

Пилоксинг: совместить несовместимое.

Каких только новых видов фитнеса не изобретают. На этот раз, шведская…