Тренировки

О пользе заминки

Если Вы проводите свою тренировку по всем правилам, то…

необычные тренажеры

Самые необычные тренажеры

Фитнес индустрия развивается стремительно. В погоне за идеальными формами инженеры…

Майк Ментцер, бодибилдер

Система тренировок Майка Ментцера

Имя Майка Ментцера надолго вошло в историю бодибилдинга….

Сколько нужно отдыхать между подходами

Вопрос о количестве времени, которое необходимо оставлять на отдых…

правильное дыхание, дыхание для похудения

Дыхательные упражнения для похудения

Знаете ли Вы то, что при похудении…

укрепляем спину, крепкая спина

Укрепляем спину

Крепкие мышцы спины – это…

тренировка бедра ,красивые бедра тренировка

Короткая тренировка для красивых бедер

Когда совершенно нет времени на сложные и…

тренировка, тренировка вместо бега

Тренировка, которая заменит Вам пробежку

Если у Вас не получается сегодня провести пробежку…

типы мышечных волокон, типы мышц, виды мышц

Типы мышечных волокон и виды тренировок

Даже человек далекий от анатомии…

пить во время тренировки ,тренировка

Что можно и нельзя пить во время тренировки

Почему во время тренировки нужно пить Ошибкой многих…