Тренировки

Как убрать ненавистные бока.

Любой человек хочет иметь подтянутую фигуру. Особенно по этому поводу расстраиваются…

Поможет ли «планка» похудеть.

Последнее время большую популярность набирает статическое упражнение «планка». Данное упражнение внешне…

Влияет ли спорт на рост человека.

  Многие родители, определяя своего ребенка на занятия в спортивную секцию задумываются,…

Причины, почему стоит заниматься теннисом.

  Большой теннис – это не только Уимблдон, Australian Open или другие…

Как быстро сесть на шпагат.

Многие девочки в детстве мечтали стать балеринами, красивые пачки, стройные ноги…

Подбираем секцию боевых искусств для ребенка.

Современные дети заняты во множестве развивающих секций, в том числе и…

Дыхательные упражнения бодифлекс.

Система специфических дыхательных упражнений «бодифлекс» пришла к нам из Америки. Ее…

Тренировка в «эти дни».

Многих девушек интересует можно ли заниматься спортом во время месячных. Некоторые…

Такие разные приседания.

Человек, незаметно для себя, приседает по многу раз за день. Мы…

Как правильно подсушить тело.

Сушка тела – термин, обозначающий процесс максимального уменьшения жировой прослойки в…