5 мифов о тренировках с собственным весом
Многие считают тренировки с собственным весом малоэффективными, хотя…
Ошибки в базовых упражнениях
Многие завсегдатае тренажерных залов советуют начинать…
Простое и эффективное спортивное оборудование для дома
Спорт – это дорого? Сегодня развеиваем этот закоренелый миф. Для…
Как быстро теряется физическая форма в отпуске
Наступил сезон отпусков, и вы уже с удовольствием планируете…
Есть ли толк от тренировок с легким весом
Что такое легкий вес
Сколько и каким спортом занимаются россияне
В связи с изменяющимися условиями жизни в…
Чем разнообразить outdoor- тренировки
В теплое время года совсем…
Самые эффективные упражнения по версии журнала Cosmopolitan
Наступило лето и те, кто не успел похудеть перед…
Какие виды спорта помогут получить накаченное тело
Не каждый человек захочет выполнять монотонные упражнения в…
Лайфхаки, которые помогут увеличить эффект от тренировки
Если вы активно начали худеть к лету, то…
Свежие комментарии