Качаем бицепс дома.
Любой мужчина мечтает о накаченных рельефных руках, так называемых «банках». Когда…
Как заниматься спортом, если болят колени.
Колени – крайне подвижная часть человеческого тела. Движение происходит за счет…
Как не потерять мотивацию.
В предыдущей статье мы говорили о том, как заставить пойти…
Правила интервальной тренировки.
Интервальные тренировки – тренировки с чередованиями периодов высокой и низкой интенсивности…
Как правильно подобрать вес гантелей.
Очень часто новички в зале не могут сориентироваться с какими весами…
Комплекс упражнений для круговой тренировки.
О пользе круговых тренировок мы подробно рассказали в нашей предыдущей…
Особенности круговой тренировки.
Круговая тренировка – высокоинтенсивный вид тренировок, совершаемый по кругу с короткими…
Какой вид йоги поможет похудеть.
Люди, которые только решили заняться спортом или просто поменять вид физической…
Шпинат – суперфуд для бодибилдеров.
В списке суперфудов шпинат давно занимает свое почетное место. Это…
Кто ты: эктоморф, мезоморф или эндоморф.
Все люди выглядят по-разному, кто-то худой и длинный, кто-то низкий и…
Свежие комментарии