ЗОЖ

Как потреблять меньше калорий за день.

Для тех, кто хочет оставаться всегда в форме просто необходимо следить…

Бодрое утро или как начать день с пользы для организма.

Как Вы начинаете свой день определяет то, как Вы его проведете…

Как заниматься спортом, если болят колени.

Больные колени – частая проблема практически всех тренирующихся. Как правило, она…

Как облегчить себе тренировку.

  Как говорится: «без труда – не вытащишь и рыбку из пруда». И…

Русские суперфуды.

Новомодное и крайне популярное слово «суперфуд» на слуху уже долгое…

Лучшие приложения для спорта 2020 года.

  В век современных гаджетов грех не воспользоваться ими в качестве дополнительной помощи…

Тяжелая атлетика и дети: польза или вред.

Занятие тяжелой атлетикой в детском возрасте имеет противоречивую оценку. Большинство врачей…

Несовместимые упражнения.

С приближением весны в спортзалах все чаще можно заметить особый вид…

Секреты тренировок Майка Вайскеса.

Майк Вайскес – известный тренер и модель, создавший свою собственную программу…

Как набрать мышечную массу без жира.

Люди, стремящиеся к набору мышечной массы, очень боятся набрать вместе с…