ЗОЖ

бег босиком ,босиком

Можно ли заниматься спортом босиком

При таком вопросе ортопеды однозначно бы ответили нет. Врачи…

Синди Кроуфорд, фигура Синди Кроуфорд

Секреты фигуры Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд – супермодель из 90х вошла…

диета, необычные диеты

Самые необычные диеты мира

Какие только способы не придумают люди в погоне за…

диета Петерсона, грант Петерсон

Диета Гранта Петерсона

Грант Петерсон – известный американский дизайнер велосипедов, который…

Крис Херия, секреты фигуры

Секреты фигуры Криса Херия

Крис Херия – известный американский калистеник, который основал…

орторексия, нервная орторексия

Орторексия: когда правильное питание может навредить

Правильное питание – это здорово, но когда оно превращается…

упражнение джампин джек,

Упражнение Jumping Jack: как и сколько делать

Кто придумал упражнение Jumping Jack

пресс, идеальный пресс, пресс к лету

Как накачать пресс к лету без скручиваний

Наступил летний сезон, а это значит,…

возобновлени етренировок, тяжелая тренировка

Возобновление тренировок после длительного перерыва

В связи с всемирной пандемией коронавируса многим пришлось…

силовые тренировки

Делаем силовые тренировки эффективнее

Для тех, кто не успел похудеть к лету отчаиваться не…