Диета Наоми Кемпбелл

Наоми Кемпбелл, диета Кемпбелл

Наверно нет ни одного человека, который бы не знал супермодель Наоми Кемпбелл. «Черная пантера», так многие называют британскую супермодель, несмотря на возраст сохраняет суперформу уже долгое время. В крови красотки намешана разная кровь. Кемпбелл имеет африканские, ямайские и китайские корни, хотя родилась в 1970 году в Лондоне. Своей модельной карьере она обязана Бету Болду – скауту модельных агентств, который заметил ее и предложил контракт с размещением на обложке журнала «Elle». Впоследствии девушка снималась во многих клипах звезд, размещалась на обложках журналов, попадала в рейтинги самых красивых женщин мира и даже написала свою собственную книгу «Лебедь».

Система питания Наоми Кемпбелл

Наоми Кемпбелл, диета Наоми КемпбеллМодель, которой не так давно исполнилось 50 лет, продолжает сногсшибательно выглядеть. В этом ей помогает довольно строгие ограничения в еде. Наоми питается лишь один раз в сутки. Обед заменяет ей ужин и завтрак. Конечно Кемпбелл не готовит пищу сама. В этом ей помогает ее личный шеф-повар Шон Джон, которой на протяжении 10 лет продолжает отвечать за меню супермодели. Даже в самолете Кемпбелл не ест блюда из стандартного меню, а предпочитает брать еду с собой.  Наоми отказалась от соли и сахара, но очень любит приправы. Шон Джон старается найти необычное их сочетание, чтобы удовлетворить взыскательный вкус супермодели.

Несколько лет назад Наоми Кембелл решила попробовать вегетарианство и с тех пор не ест мясо.

Вместо завтрака супермодель предпочитает горячую воду с лимоном с добавлением пробиотиков. Вместо этого напитка модель может выпить зеленый или травяной чай. После того, как модель потренируется и выйдет из душа, она может выпить еще сок алоэ, который помогает укрепить иммунитет. После тренировки йоги или пилатеса настает черед пить зеленый сок.

В обед наступает полноценный прием пищи. Как правило, это рыба и овощи, зеленые салаты. В жару, когда есть не хочется совсем, Кемпбелл может полностью отказаться от пищи, выпивая лишь свежие соки. Супермодель питается интуитивно: если она не чувствует голод, может не есть даже несколько суток, устраивая разгрузочные дни. Но это не значит, что Кемпбелл намеренно морит себя голодом. Все она делает по желанию, не насилуя свой собственный организм.

В общем стиль ее питания очень напоминает питьевую диету, которой неосознанно придерживается модель всю свою жизнь. Основа рациона Наоми – вода, которую она выпивает за день литрами. Перекусы также могут быть жидкими в виде 2-3 смузи за день. Помимо смузи Кемпбелл может выпить мятный или ромашковый чай.

Есть ряд продуктов, от которых супермодель отказалась полностью. Это алкоголь, молочные продукты, глютен и мясо. Также в этот список можно включить сахар, но все же раз в неделю Наоми старается побаловать себя и лакомится полезными десертами.

Чтобы не пропускать приемы пищи супермодель всегда носит с собой контейнеры с полезной едой. Между приемами пищи, чтобы заглушить чувство голода Кемпбелл съедает пару веточек петрушки, в которой содержится множество витаминов и железо. Также вместо пищи Наоми Кемпбелл предпочитает медитацию или молитву.

Экспресс-диета Наоми Кембпбелл

Наоми Кемпбелл, питание Наоми Кемпбелл, диета Наоми КемпбеллКак и у любой женщины, в арсенале Кемпбелл существует пару лайфхаков, которые помогают экстренно сбросить несколько лишних килограмм. Например, за 2-3 дня перед мероприятием Наоми начинает питаться исключительно свежими артишоками, иногда подключая жиросжигающий напиток. Этот напиток с перцем и лимоном необходимо выпивать по 12 стаканов за день.

Для одной порции жиросжигающего напитка Вам понадобятся стакан воды, 20 грамм клинового сиропа, 20 грамм лимонного сока и 1 грамм кайенского перца. В течении разгрузки можно в неограниченных количествах пить воду или отвар на основе мяты. К разгрузке нужно подходить постепенно. За пару дней до начала добавьте в свой рацион максимальное количество овощей, бульонов и соков.

Один раз Наоми продержалась на такой разгрузке в течении 18 дней и скинула аж целых 12 килограмм.

Выход с разгрузки также должен быть постепенным. Начните постепенно вводить в меню бульоны и супы. На следующем этапе – овощи и фрукты. Твердую и тяжелую пищу добавляйте в самую последнюю очередь.

Спорт Наоми Кемпбелл

Для того, чтобы не потерять рельеф мышц Наоми каждый день занимается спортом. Это интенсивные кардио или силовые тренировки. Также супермодель любит пилатес и йогу, играет в бейсбол и теннис. Для сохранения гибкости и грации Наоми использует тренажер гипотоника.

Фигура Наоми Кемпбелл – ежедневный тяжелый труд и самодисциплина, которые помогают поддерживать красивую фигуру даже в возрасте 50 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *