Франц Ксавер Майер – австрийский доктор, который разработал свою собственную систему оздоровления, благодаря которой проводится комплексная работа по оздоровлению, очищению организма и потери лишнего веса.

Концепция системы Майера

диета Майера, диета, похудение

Доктор Франц Ксавер Майер

По сути, система Майера – это трехступенчатая диета, совмещенная с массажем живота и бальнеологическим лечением. Лечение по Майеру проводится по правилам трех «О»: Отдых, очищение и обучение.

Под отдыхом понимается разгрузка организма и щадящий режим питания. Очищение подразумевает выведение токсинов, шлаков из организма, а обучение – закаливание и тренировку тела. Так как диета Майера – это большие ограничения и профессиональный массаж живота и кишечника, она должна проводится исключительно в специализированных центрах.

За время проведения всех трех этапов человек должен поправить здоровье и потерять лишние килограммы.

Франц Майер ставил во главу угла человеческого здоровья кишечник и считал, что от его состояния зависит уровень нашего здоровья.

В результате зашлакованности происходит сбой в работе кишечника, что приводит к следующим заболеваниям:

  • Аллергия;
  • Снижение иммунной защиты;
  • Интоксикация;
  • Разрушение суставов;
  • Ухудшение состояния крови;
  • Застой лимфы;
  • Излишняя нагрузка на позвоночник из-за застоя лимфы;
  • Процессы гнили и брожения в кишечнике;
  • Проблемы с печенью;
  • Кислородное голодание;
  • Повышение уровня кислотности в организме;
  • Воспалительные процессы;
  • Преждевременное старение.

Когда нужно прибегать к методу Майера

Наверняка никто не захочет получить список подобных заболеваний. Поэтому, если Вы обнаружили у себя хотя бы один пункт из вышеуказанного списка, а также страдаете головными болями, ревматизмом, артериальной гиперестезией, диабетом 1 или 2 типа, у Вас возникли трудности с зачатием ребенка или с проблемы с потенцией – Вам обязательно необходим лечебный курс Майера.

Метод лечения по Майерулечение по Майеру, массаж живота

  1. Соблюдение всех трех этапов системы.
  2. Соблюдение водного баланса. Минимальное ежедневное количество жидкости – 2 литра. Точнее индивидуальную цифру потребления воды можно рассчитать, если умножить 1 килограмм Вашего веса на 30 миллилитров воды. В это число кроме чистой негазированной воды входят также травяные чаи, настои. От чая и кофе, алкоголя и газировки придется отказаться.
  3. Очищение солевыми растворами, в том числе клизмы. При необходимости солевые растворы принимаются за час до еды внутрь или при помощи клизмы. В качестве соли используется либо карловарская соль, либо горькая соль сульфата магния.
  4. Специальный массаж живота, который выполняется не только для более быстрого расщепления жира, но и очищения кишечника. Массаж выполняется только специалистом.

Этапы диеты по Майеручайная диета, диета Майера

Первый этап – очистительный. Это чайная диета. Помимо лекарственного чая, в течение 1 или 2х недель разрешено употреблять в пищу овощной бульон, немного меда. Обязательно выпивать свою норму воды, а также выполнять очищение солевыми растворами. Так как по сути, это период голода, в это время нельзя активно заниматься спортом, чтобы не довести себя до состояния истощения.

Второй этап молочно-булочный. Из названия становится очевидным, что в этот период диеты разрешено употреблять в пищу хлеб и молоко. Этап длится 1 неделю. Ежедневно разрешено съедать 2 черствые булочки из пшеницы, запивая стаканом молока.  Если у Вас непереносимость лактозы, можете заменит молоко кефиром или ряженкой.

В употреблении этих продуктов есть нюанс. Пища должна быть пережевана медленно, просто для того, чтобы начали работать вкусовые рецепторы и слюнные железы. Положите кусочек булочки в рот и размочите его слюной. Затем можете добавить 1 чайную ложку молока, чтобы растворить пищу еще сильнее. Глотать молоко категорически нельзя. После размягчения пищу можно проглотить. Трапеза должна проходить в спокойной атмосфере, без отвлекающих факторов и в хорошем настроении. Между приемами пищи разрешено пить чистую воду, а с утра натощак раствор соли.

Третий этап – самый щадящий. Это этап дренирующей диеты. В течение недели Вы добавляете в меню более трудноусвояемые продукты – свежие овощи, фрукты, нежирный творог, галетные печенья, паровые котлеты, первые блюда. В том числе и на мясном бульоне. За один прием пищи порция еды не должна превышать 300-400 грамм. В целом дневной рацион должен оставаться в пределах 900-1000 калорий. Для того, чтобы не выйти за рамки допустимой калорийности, необходимо вести подсчет калорий. Также на этом этапе по- прежнему остаются актуальными солевые растворы.

Кому нельзя соблюдать диету Майера

Это люди с выявленными онкологическими заболеваниями, низкой массой тела, гипертиреозом, инфицированные сифилисом или туберкулезом. Также диета противопоказана людям с расстройствами психики или в состоянии депрессии.

Благодаря диете Майера можно сбросить десятки лишних килограмм, нормализовав вес. Если у вас небольшое количество жира, Вы потеряете не такое впечатляющее количество сброшенных килограмм, но получите полное очищение и оздоровление организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *