Как правильно выбрать тренера для занятий спортом.

Для того, чтобы заниматься спортом, мы подбираем удобно расположенный спортивный зал, выбираем спортивную одежду, время посещения тренировок точно также должны выбирать тренера. Тренер – проводник для достижения оптимального результата.

Персональный тренер – профессионал в области спорта и питания, который поможет индивидуально подобрать комплекс упражнений и даст рекомендации по питанию. Идеальный портрет персонального тренера включает в себя такие характеристики, как знания в области анатомии, физиологии, нутрициологии и техники упражнений. Но, как правило, таких специалистов мало и их тренировки будут стоить очень дорого. Поэтому стоит найти компромисс.

При поиске тренера учитывайте следующие факторы:

  1. Опыт работы. Чем больше, тем лучше. В спорт клубах часто наблюдается текучка кадров. Лучше если тренер проработал на одном месте от 2 до 5 лет. В беседе со специалистом уточните были у него ли клиенты с похожими проблемами. Если ответ положительный, это является преимуществом при выборе.
  2. Квалифицированность. У каждого тренера должно быть профильное образование. Перед беседой с тренером, Вы можете найти о нем информацию в интернете или лучше, все выяснить непосредственно в фитнес клубе. Как правило, информация о сертификатах и дипломах тренеров представлена на отдельном стенде. Внимательно изучите документы. Последнее время слишком много появилось липовых сертификатов или контор-однодневок, которые проводят краткосрочные курсы. Представленные сертификаты должны быть не очень старыми. Тренерство – это непрерывный процесс обучения. Современный спорт развивается очень быстро, появляются новые методики и техники занятий. Тренер должен своевременно получать свежие знания. Наличие соответствующих знаний и опыта заметно даже по речи человека. Если тренер оперирует основными профессиональными терминами, то это будет заметно при первой же беседе.
  3. Индивидуальный подход.

Тренер является персональным именно тогда, когда подходит к решению Ваших задач персонально. Понять применяет ли тренер индивидуальный подход к клиенту можно в процессе беседы. Если тренер интересуется Вашими целями, спортивным опытом, анамнезом возможных заболеваний, то стоит сделать вывод, что он собирает информацию для дальнейшего детального ее анализа и подготовки программы тренировок, соответствующей Вашим возможностям и запросам.

  1. Внешний вид тренера.

Не зря говорят, что человека встречают по одежке. Тренер – это еще и личный бренд. Если человек, который собирается сделать из Вас фитоняшку, сам таковым не является, то стоит задуматься об эффективности его деятельности. Конечно, фактор внешности не всегда работает правильно. Для возрастных тренеров актуальная спортивная форм может отличаться от той, что была во время активного занятия спортом. Человек может по каким-либо медицинским показаниям перестать усиленно заниматься спортом. Поэтому этот фактор нужно рассматривать индивидуально.

  1. Налаженная коммуникация.

При общении с человеком всегда учитывается расположен он к Вам или нет, невербальные средства коммуникации. Тренер может быть супер профессионалом, но в своем общении отталкивать. Например, быть слишком грубым или, наоборот мягким. Вы должны чувствовать заинтересованность спортивного наставника.

  1. Цена.

Хорошее не может стоить дешево. Это утверждение верное и для цены на персональные тренировки. Если специалист многое вкладывает в свое образование и развитие, то ценник на его услуги неукоснительно будет расти. Если цели занятия с тренером у Вас серьезные, например, Вы планируете участвовать в каких-либо соревнованиях, то лучше не экономить. Если же Вам нужны лишь базовые знания и периодический контроль, то выбирайте тренера с более низким ценником, но имеющего хотя бы небольшой опыт.

Выбирая тренера, сразу четко обговаривайте свои цели и ожидания, чтобы уже на первом этапе внести ясность в Ваши взаимоотношения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *