Как удалось похудеть Ребел Уилсон

Ребел Уилсон, похудевшие звезды

Ребел Уилсон – успешная австралийская актриса, которая снимается преимущественно в комедиях – «Подружки невесты», «Свадебный разгром», «Удар молнии». Картинами, которые принесли ей основной успех стали «Идеальный голос» и «Холостячки». Партнерами девушки по кинофильмам были Бред Питт, Энн Хэтэуэй, Зак Эфрон.Ребел Уилсон

Слава пришла к Уилсон за счет ее харизмы, которой актрисе не занимать. Но, из-за своего плотного телосложения девушке предлагают в основном комедийные роли, а актрисе, видимо, захотелось чего-то другого. Так, Ребел решила провозгласить 2020 год годом здоровья. Девушка наняла личного тренера Джоно Кастано, с которым проводит ежедневные тренировки.

Основной тип тренировок, который практикует актриса – высокоинтенсивные тренировки. Также Уилсон стала поклонницей кроссфита. Помимо занятий с тренером, девушка старается вести активный образ жизни – много ходит пешком. Ребел особенно полюбились прогулки в гору.

Девушка также увлеклась танцами. Так, в непринужденной форме лишние килограммы начали таять на глазах. Первый раз Ребел заметила, что начала худеть, когда снималась в мюзикле «Кошки». На съемочной площадке она много двигалась. Условия съемок были весьма жесткими – температура окружающей среды составляла 38 градусов. Тогда Уилсон буквально начала буквально таять на глазах. Всего за 4 съемочных дня девушка скинула 4 килограмма.

Вторым пунктом работы над собой, стало изменение питания. Первым делом актриса отказалась от сахара и фаст-фуда, чтобы сократить количество углеводов.

За основу своего режима питания Уилсон взяла систему, которую посоветовали ей врачи из Германии.

похудевшая Ребел УилсонАктриса ест строго 3 раза в день, не устраивая никаких перекусов. Перерыв между приемами пищи Ребел составляет 5 часов. Каждый прием пищи начинается с белка. Затем девушка ест овощи и иногда позволяет себе фрукты. Чтобы насыщение во время еды приходило быстрее, актриса прожёвывает каждый кусочек еды по многу раз. Тщательное пережёвывание пищи лежит в основе другой системы оздоровления и потери веса, пришедшей из Австрии. Ее автором является Франц Майер. О диете Франца Майера мы подробно рассказывали в одной из статей.

Ребел Уилсон смогла скинуть уже 75 килограмм и с уверенностью двигается к своей цели. Изначально вес девушки превышал 150 килограмм. Залог ее успеха – высокая физическая активность и особые правила питания, которые актриса позаимствовала сразу из нескольких систем питания.

Если девушке удастся скинуть еще, возможно на экране мы увидим уже не нестандартную блондинку, представить которую можно лишь в кинокомедии, а эффектную красотку, достойную самых кассовых фильмов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *