Кинезио тейпы – спасение при спортивных травмах.

Многие все чаще стали замечать людей с разноцветными лентами, наклеенными на теле. Внешне они напоминают обычный цветной пластырь. На самом деле это лечебный кинезиотейп.

Дословно «кинезиотейп» обозначает «кинезио» – движение, «тейп» – лента. Эти безлатексные ленты имеют акриловое клеевое покрытие, которое очень похоже по качествам на человеческую кожу. Кинезиотейпирование или просто тейпирование призвано уменьшить боль при травмах, уменьшить отечность в этом месте. Также тейпы могут быть использованы в качестве профилактики при больших нагрузках. Тейпирование относится к физиотерапевтической процедуре, которую может выполнить лишь профессионал: спортивный врач, невролог, ортопед, массажист, реабилитолог.

Самыми качественными производителями тейпов считаются японские компании. Именно в Японии и зародилась методика кинезиотепирования.

Кензо Касе – изобретатель кинезиотейпов

В 1979 году японский врач Кензо Касе заметил, что при растягивании кожи пациента в болезненном месте, неприятные ощущения притуплялись и пациент чувствовал облегчение. На поврежденном участке даже увеличивался объем движения. Тогда Касе догадался наклеить на поврежденный участок жесткий атлетический пластырь. Это действительно помогло пациенту, но эффект оказался краткосрочным. В 1973 году Кензо Касе разработал эластичный тейп, названный «кинезиотейпом». Он одновременно фиксировал кожный покров и уменьшал болевые ощущения. При помощи мануально-мышечного тестирования врач выяснил, что накладывать тейп эффективнее всего вдоль мышечных волокон. На основе оценки тонусно-силовой характеристики тейпированной мышцы Касе составил свою собственную методику лечебного тейпирования. В 1983 году Касе становится невероятно популярным благодаря своему изобретению. Врача постоянно приглашают на телевидение. Так о Касе и его тейпах узнал практически весь мир. Японский врач начинает ездить со своими лекциями в Европу и США.

В 1988 году тейпы впервые были замечены на японских спортсменах во время Олимпийских игр в Сеуле.

В 1995 году кинезиотейпирование вносится в протокол оказания медицинской помощи и реабилитации в нескольких странах Европы, а также США.

Международная ассоциация кинезиотейпирования была создана в 2007 году. По сей день ее продолжает возглавлять создатель кинезиотейпов Кензо Касе.

В России современная методика появилась не так давно. Ее основным распространителе стал врач Каганович, который проводил разнообразные платные образовательные лекции по этой теме. В дальнейшем было создано несколько официальных обучающих курсов по тейпированию. А в 2016 году были изданы Федеральные клинические рекомендации по применению кинезиотейпирования при травмах опорно-двигательного аппарата.

Наложение тейпа сильно не ограничивает движение, обеспечивает правильное положение и функционирование мышцы, уменьшает болевой эффект, улучшает кровоток и ток лимфы в пораженном месте. Накладывать тейп нужно уметь, обладая знаниями по анатомии человека. Ни в коем случае нельзя накладывать его самостоятельно. При фиксации тейпа на коже образуются складки и под лентой увеличивается межтканевое пространство. За счет этого происходит декомпрессия тканей, улучшается крово- и лимфоток, уменьшается отечность, гематомы рассасываются быстрее. Тейпы применяются не только в качестве профилактики, лечения и реабилитации мышц. Они помогают поддерживать связочный аппарат в правильном положении, стабилизируют суставы. Тейпы активно применяются в послеоперационный период, а также на постоянной основе в процессе коррекции осанки.

Кинезиотейпирование применяется в том числе и для мягких тканей. Сейчас популярность набирает тейпирование лица, которое помогает подтянуть овал и сократить количество морщин. Тейпы также используются при висцеральных и неврологических проблемах.

Самый распространенный тип материала тейров – хлопок. Он дышит и не вызывает аллергических реакций. В косметологии предпочтение отдается нейлоновым тейпам. За счет хорошей эластичности они плотно прилегают к коже.

Тейпы различаются по степени фиксации. Для спортсменов и тех, кто применяет тейпы в воде или сильно потеет, были созданы водостойкие ленты. Для пациентов с чувствительной кожей разработали гипоаллергенные клеевые основы для тейпов. Существуют даже кинезиотейпы для детей и пожилых людей. В последние годы кинезиотейпирование также начали применять для лечения животных.

Бытовые тейпы чаще всего продаются в рулоне. Они широкие и их легко накладывать на участки тела разного размера. Тейпы можно разрезать на более узкие плоски для большего удобства нанесения.

Несмотря на широкий спектр применения, кинезиотейпирование противопоказано:

  • При сердечной или почечной недостаточности;
  • В острой фазе травмы: при повышенной температуре и сильном отеке;
  • Онкологических заболеваний, особенно в стадии метастазирования;
  • При ранах и кожной сыпи;
  • Тромбозе;
  • При сахарном диабете тейпы накладываются только после консультации со врачом;

 

Эффект от наложения тейпов наступает сразу и длиться до тех пор, пока тейп находится на коже. В Выходные дни лучше дать коже отдохнуть, поэтому тейпы обычно накладываются на 5 дней. Затем после небольшого перерыва при необходимости их накладывают снова, но уже по-другому, так как после первого наложения происходят значительные изменения состояния. Если Вы накладываете тейп перед тем, как пойти на тренировку, то помните, что заниматься можно спустя 30 минут после наложения ленты.

Для того, чтобы тейп лучше прикрепился к поверхности тела, немного разотрите его в руках. Лучше всего кинезиотейп крепится к коже. Перед нанесением ее обязательно нужно очистить и обезжирить спиртом. Во избежание неприятных ощущений при снятии, перед нанесением кожу лучше очистить от волос.

Некоторые используют тейпы для того, чтобы похудеть. На самом деле, тейпы не могут повлиять на вес человека, но за счет улучшения лимфотока способны слегка уменьшить объемы тела. А улучшенный кровоток позволяет обогащать ткани тела кислородом. Как известно, кислород участвует в окислении жировой ткани, что так же является вспомогательным действием в процессе похудения. Потому чаще всего тейпы накладывают на область живота и бедер.

Ждать чуда от тейпов не приходится. Кинезиотерапия хороша, как вспомогательное средство при лечении заболеваний, но не как основное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *