Метаболический синдром – причина ожирения и не только

метаболический синдром, ожирение, толстый мужчина, большой живот

Полные люди часто грешат не только на свою «широкую кость», но и наследственность. Отчасти наследственность влияет на наш внешний вид и вес в частности, но только лишь частично. Кроме ожирения куда более страшным заболеванием является метаболический синдром.

Что такое метаболический синдромметаболический синдром, метаболизм

Метаболизм – это способность нашего организма перерабатывать и усваивать полезные вещества, попадающие с пищей в организм из вне. Нарушение этого процесса и есть метаболический синдром.

Главным образом речь идет о инсулинорезистентности, которая формируется по ряду причин:

  • Несбалансированное питание с преобладанием высокоуглеводной пищи.
  • Постоянное переедание.
  • Отсутствие двигательной активности.
  • Нарушение кровообращения, особенно мозга или миокарда.
  • Психоэмоциональные проблемы, постоянный стресс.
  • Гормональный сбой.
  • Отложение большого количества жира в районе живота.
  • Длительный прием глюкокортикостероидов, гормонов щитовидной железы, антидепрессантов, адреноблокаторов, оральных контрацептивов и даже антигистаминных препаратов. Все они являются антагонистами инсулина.
  • Наследственный фактор.

Как видите, наследственность далеко не главный фактор, но все же имеет место быть. Поэтому если Вы знаете о наличие метаболического синдрома у Ваших ближайших кровных родственников стоит тщательней относится к своему питанию и образу жизни.

Механизм метаболического синдромаинсулинорезистентность, метаболический синдром

Гормон инсулин отвечает за усвоение глюкозы клетками человеческого организма. Инсулин помогает ей проникнуть внутрь клетки из внеклеточного пространства. При потреблении пищи, богатой углеводами, особенно быстрыми, и жирами, рецепторы клеточной стенки теряют чувствительность к инсулину и становятся неспособными усваивать глюкозу, накапливая ее в крови. Концентрацию глюкозы в крови можно снизить активной физической деятельностью, так как она тратится на работу мышц. Если кроме неправильного питания, человек еще ведет малоподвижный образ жизни, то ситуация усугубляется еще больше. Количество глюкозы в крови становится предельно допустимой, поджелудочная железа реагирует на это увеличенной выработкой инсулина. Когда инсулина в крови становится слишком много, клетки перестают его воспринимать и формируется инсулинорезистентность. Она ведет к ожирению и дислипедемии, которая вызывает атеросклероз сосудов. Таким образом, метаболический синдром может привести к возникновению более грозных последствий – инсульту или инфаркту.

Кто чаще всего страдает от метаболического синдрома

По статистике, чаще всего это патологическое состояние встречается у мужчин старше 35 лет или у женщин в период менопаузы.

На данный момент метаболический синдром приобрел масштабы эпидемии, так как примерно 25% всех людей на планете страдают от этого состояния. По сути, они испытывают сразу несколько проблем со здоровьем – ожирение, в том числе и висцеральное, которое провоцирует сбой в работе внутренних органов, а также проблемы с сердцем, сосудами и головным мозгом. Если у Вас постоянные проявления артериальной гипертензии, то есть давление держится выше отметки в 130 на 85 мм рт.ст. Вам также надо быть предельно осторожным.

Как понять, что у Вас метаболический синдромбольшой живот, метаболический синдром, ожирение

Для того, чтобы со стопроцентной уверенностью поставить диагноз «метаболический синдром» Вы должны посетить несколько врачей. В первую очередь, это эндокринолог, который соберет анамнез Вашего состояния: уточнит наследственный фактор, измерит окружность талии. Тревожным сигналом станет ее объем более, чем 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин. Также Вам должны измерить давление и дать направление на лабораторное исследование крови. После забора анализа будет выявлен уровень холестерина, ЛПНП, триглицеринов, глюкозы и инсулина в крови. Кроме этого нужно будет сдать в лабораторию анализ мочи. При обнаружении в ней белка возможно постановление диагноза диабетической нефропатии.

Кроме эндокринолога Вас обязаны отправить на консультацию к диетологу, кардиологу, гинекологу и андрологу. Дополнительно могут быть назначены ЭКГ, ультрасонография сосудов, УЗИ почек и сердца, КТ или МРТ желез внутренней секреции.

Даже без похода ко врачу можно догадаться о наличие метаболического синдрома если:

  • Вы постоянно чувствуете слабость и упадок сил;
  • Ваша работоспособность значительно снижена;
  • У Вас бесконечная апатия;
  • Беспокоит нарушение сна и режима отдыха;
  • Вы постоянно испытываете агрессию;
  • Нескончаемый волчий аппетит;
  • Вместо мяса Вы едите сладости;
  • Постоянно хотите пить;
  • Вы часто и в большом объеме мочитесь.

Так как многие симптомы   относятся как к серьезным, так и незначительным проблемам со здоровьем, лучше всего провести комплексное обследование организма.

Чем страшен метаболический синдромметаболический синдром, ожирение,

Помимо проблем с внешностью – главным образом выраженным ожирением, у человека возникает ряд действительно опасных осложнений. Это сахарный диабет 2 типа, гипертония, ишемическая болезнь сердца, проблемы с сосудами, подагра, поликистоз яичников, проблемы с эректильной функцией, жировой гепатоз печени.

Как можно вылечить метаболический синдром

На ранней и средней стадии прогрессии метаболического синдрома проблемы со здоровьем можно устранить самостоятельно. Основными действиями, которые помогут преодолеть опасное состояние станет диета и физическая активность. Не обязательно сразу бежать в спортзал. Начните с пеших прогулок и отказа от использования лифта.

За питанием придется строго следить. Полностью исключите быстрые углеводы, жиры. В Вашем рационе должен обязательно присутствовать белок и много пищевых волокон-клетчатка. Чем меньше будет показывать стрелка на весах, тем быстрее пройдут проблемы со здоровьем. Так как людям с неконтролируемым аппетитом трудно держать голодные диеты, начните с небольших ограничений. Высчитайте свою дневную норму потребления калорий и сократит ее, исходя из Вашей физической активности. Питание сделайте дробным: небольшие порции 4-5 раз в сутки. Важно сократить потребление соли, которая задерживает жидкость в организме. Но полностью лишать организм не ее стоит – оставьте 4-5 грамм соли в сутки.

Крайне важно отказаться от усугубляющих процесс вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций и наладить режим работы и отдыха.

При серьезных стадиях заболевания врач выпишет необходимые лекарства. Обычно это статины, выводящие липиды из организма. В паре с ними назначаются фибраты, которые выводят вредные жиры. Кроме этого, врач может назначить смолы, которые способствуют связыванию желчных кислот и выведению липидов. В качестве вспомогательного средства выписывается рыбий жир. Список препаратов должен индивидуально составлять Ваш лечащий врач.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *