Скорректированный индекс усвояемости протеинов

Продолжая раскрывать тему эффективности протеинов, мы переходим к такому вопросу как скорректированный индекс усвояемости протеинов. В наше время скорректированный индекс усвояемости протеинов (сокращённо – СИУП) является новейшей методикой определения качества протеинов. Опираясь на этот показатель

Nike забеги

Уже три года как компания NIKE устраивает забеги в Москве. Первый забег компанией был организован в 2009 году, и…

Абсолютная величина белковой усвояемости

Продолжаем цикл статей об оценки качества протеинов. В этой статье мы бы хотели остановиться на таком факторе, как абсолютная…

Биологическая ценность

Мы продолжаем разбирать тему качества протеинов. В этой статье мы хотим рассказать об одной из методик оценки качества протеинов…

Химический индекс

Химический индекс (ХИ) является методикой оценки протеина, исходя из их содержания в нём важных аминокислот. В наше время для…

Какой протеин лучше

Какой протеин лучше? Пожалуй каждый спортсмен, задает себе этот вопрос. Для того что бы ответить на него, давайте определимся…

Пищевая добавка протеин

Протеин является продуктом, поддерживающим соответствующую мышечную массу, а так же способствующий ее увеличению или сохранению. Рекомендуется в качестве пищевой…

Обезвоживание во время занятий спортом

Чем дольше и интенсивнее работа мышц, тем больше тепла выделяет организм. Именно через потоотделение тело может избавляться от лишнего…

Вред таблеток для похудения

Каждый день по телевизору можно увидеть различную рекламу, порой и скрытую, которая побуждает вас купить жиросжигатель, с помощью которого…

Упражнения для осанки

Красивая осанка – залог здоровья. Ведь в случаях нарушения осанки происходит искривление позвоночника. Спина становится сутулой, а кости грудной…

Питание до и после тренировки

Чтобы занятия фитнесом давали желаемый результат, нужно со всей серьезностью подойти к вопросу правильного питания до и после тренировок….