Упражнения при заболевании остеохондрозом

Давно известно, какие страдания причиняет человеку остеохондроз. Сложность состоит в том, что он, как и многие другие хронические болезни, не лечится. Различные мази лишь на время снимают боль. Массажные процедуры, конечно, помогают, но на 2-3 месяца, ну максимум на…

молоко, деревенское молоко

Натуральные протеиновые напитки

Питание с большим количеством протеина способствует похудению и помогает справиться с физическими нагрузками. Многие люди повышают потребление протеина посредством…

Первый раз на тренировку

Каждый спортсмен, регулярно посещающий фитнес-клубы, некогда пришел сюда в первый раз. Когда мы впервые переступаем порог тренажерного зала, то…

Физические упражнения: как не бросить, едва начав?

Каждому человеку известно о пользе физических упражнений. Но не у каждого хватит терпения, чтобы добиться каких-то успехов в занятиях…

с тренером, тренировка

Занятия фитнесом с тренером и их польза

Сегодня пойдет речь о занятии, которое может оказать чудодейственное влияние на здоровье нашего организма. Возможно, кто-то уже догадался, что…

бег, на свежем воздухе, кардио в лесу

Бег: польза и вред

С первого взгляда может показаться, что бег – это исключительно полезное занятие, поскольку спорт не может быть вредными, а…

Фруктовая диета

Совершенно очевидно, что фрукты очень полезны для нашего организма, поскольку они являются одним из основных источников минералов и витаминов….

гантели, упражнения с гантелями, упражнения дома

Упражнения с гантелями дома

В чём секрет популярности занятий с гантелями? Главная причина заключается в принципе функционирования гантелей: они способствуют отягощению естественных движений…

Как быстро похудеть

Зимнее время ограничивает нас в движении, что сразу же отражается на нашей фигуре, в виде жировых отложений… Обычно, в…

спортивная одежда ,выбор спортивной одежды

Выбираем спортивную одежду

Для создания мотивации к занятиям спортом крайне важно подобрать себе правильную спортивную одежду. То, что на вас одето, влияет…

Джерет Петерсон

Журналисты к нему относятся довольно противоречиво. Кто-то считает его великим спортсменом, кто-то алкоголиком и дебоширом, а кто-то слабаком. Бесспорно…


Warning: file_get_contents(index.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/3kmu.ru/wp-includes/plugin.php on line 423