Многих людей в один прекрасный день посещает интересная мысль о том, что нужно беречь своё здоровье, а делать это лучше всего с помощью регулярных спортивных занятий. Трудно не согласиться с модным ныне веянием: ЗОЖ – это классно и может принести…
Воскресная пробежка (вторая тренировка)
Cварив воскресный суп из семги по новому рецепту, глядя в окно, решила, что если не сегодня, то уже только…
Бег, борьба с ленью
Баночка творожного десерта в 215 калорий (состав только сметана, творог и сахар), так начался мой рабочий день сегодня. Так вот, поедая…
Как я начала бегать
После того как мой брат третий раз пробежал марафон в 42 км 195м, и после того, как мой молодой…
Новичок в беге, бег без травм
Так уж получилось, что некоторые бегуны-дебютанты подвержены постоянным травмам. Спортсменам, желающим выйти из такого порочного круга, начинать нужно с…
Красивое тело дома – это реально?
Большинство людей, профессионально занимающихся бодибилдингом, желают сделать своё тело красивым и привлекательным, а также заинтересованы в здоровым образе жизни….
Как правильно бегать, если нет опыта
Бег, вне всякого сомнения, является одним из наиболее практичных, эффективных и доступных видов спорта. Если у вас нет опыта,…
Как начать бегать
Любой парень и любая девушка мечтает выглядеть красиво и сексуально, чтобы нравиться противоположному полу. С помощью бега можно без…
Бег и потеря жировых отложений
Если человек не проявляет физическую активность, то энергия, полученная через еду, откладывается в организме в виде жировых отложений, что…
Домашние тренировки: что для этого нужно?
Занятия бодибилдингом дома, вне всякого сомнения, позволяют рассчитывать на очень неплохие результаты. Для начала занятий понадобятся несколько разборных гантелей или…
Бег для начинающих
Всем известно, что бег является одним из простейших…
Свежие комментарии