Можно ли совмещать кардио и силовую тренировку.

Для того, чтобы ответить на этот вопрос давайте разберемся, чем отличается кардио тренинг от силового. Кардио нагрузка – физическая нагрузка в интервале пульса от 120…

Как долго можно пользоваться одним и тем же комплексом упражнений.

Такой вопрос часто встает перед спортсменами, регулярно посещающими тренажерный зал. Причин…

Александр Засс – легендарный русский силач.

Этого известного силача считают русским, так как детство и юношество Александра…

Сборная России – победитель Европейских игр.

По общему количеству медалей Россия недосягаема для своих соперников.  Всего нашей…

История и интересные факты о гонке «Формулы-1».

  Самая известная автогонка мира – «Формула-1» берет свое начало в 1950 году….

Статические или динамические виды тренировок. Что выбрать?

Все физические упражнения делятся на динамические, статические, статодинамические, аэробные виды. Также…

Цикорий – русский суперфуд.

Сейчас так модно употреблять в пищу «волшебные» продукты, которые помогут Вам…

Кофе и спорт: совместимость.

Многие любят начинать свой день, выпивая чашечку кофе с утра. Прекрасное…

Два игрока покинули футбольный клуб «Локомотив».

Как стало известно СМИ, Дмитрий Тарасов и Тарас Михалик покинули команду…

Диастаз: как обнаружить и как тренироваться.

Диастаз – расхождение прямых мышц живота. Мышца живота парные. Брюшная стенка…

Скандал с номером Загитовой: ее обвинили в плагиате.

                      Очередной скандал связан с Алиной Загитовой, подопечной Этери Тутберидзе. После выступления…