Такие удивительные мышцы

мышцы, факты о мышцах. мышцы лица,

Человек по истине удивительное создание. Мы не задумывается, как происходят ежедневные, рутинные, но крайне важные и уникальные процессы в нашем организме.

Сегодня речь пойдет о наших мышцах.

Поговорим о самых интересных и неожиданных фактах о мышцах.

1.Всего в человеческом организме, по разным данным, от 640 до 850 мышц, которые составляют треть всего веса человека. Они отвечают за функционирование совершенно различных органов и систем.мышцы человека, мышца, мышцы,

  1. Около половины всех мышц находится в ногах. К слову, для того, чтобы совершить 1 шаг человеку приходится задействовать около 200 мышц или 25% всей мышечной массы. Для сравнения: во время улыбки, задействуется всего 17 мышц.
  2. Человек, с большим количеством мышц весит больше, чем тот, у кого больше жира. Плотность мышц на 15% выше, чем у жировой ткани. Этим объясняется их больший вес. Поэтому после регулярных усиленных занятий силовым тренингом мы зачастую видим на весах привес, а не потерю веса.

4.Мышцы придают нам сил. По поводу того, какая из них самая сильная до сих пор ведутся дискуссии. Кто-то утверждает, что это язык, но это не совсем верно, так он состоит сразу из нескольких мышечных групп. А вот про жевательные мышцы челюсти так сказать можно – сила их сдавления доходит до 300 килограмм. Кроме них, сильными мышцами считаются ягодичные и мышцы икр, так как их мы задействуем чаще всего для того, чтобы переносить вес собственного тела.сердечная мышца, мышца сердца

Однако, самая сильная и главная мышца нашего организма находится в сердце. Сердечная мышца настолько сильная, что способна поднять ток крови на высоту 10 метров.

  1. Если сравнивать мышцы по длине, то самой длинной из них является портняжная мышца-мышца передней группы бедра. Эта мышца позволяет сгибать ногу в тазобедренном и коленном суставе. Именно она помогает нам закинуть одну ногу на другую и не вывернуть бедро внутрь во время приседа.

Самой короткой же мышцей считается стременная, напрягающая барабанную перепонку. Эта “малышка” в 1,27 миллиметра позволяет нам слышать.

  1. Еще одна мышца среднего уха tensor tympani помогает снизить звук жевания, который исходит из нашего рта при жевании.
  2. Наверняка после тренировки Вы замечали, что мышцы болят в разной степени и разное по продолжительности время. Мышцы человеческого тела действительно имеют разную скорость восстановления. Как правило, чем больше мышца, тем дольше времени потребуется для её восстановления. Поэтому мышцы, которым требуется самое долгое восстановление являются мышцы спины. А вот трицепс восстанавливается после нагрузки быстрее всего. Этот факт необходимо учитывать при составлении плана тренировок. В среднем, всем мышцам необходим период в 48 часов, чтобы восстановится. Этот период называется периодом суперкомпенсации. Мышечные волокна увеличиваются именно в процессе их восстановления.
  3. Самая выносливая мышца – это наше сердце. По подсчётам врачей, среднестатистическое сердце человека имеет запас прочности в 100 лет.

В целом мышцы начинают уставать, когда в них израсходуется запас гликогена или превысится содержание кальция. Последний факт доказали учёные Колумбийского университета, исследовавшие мышцы спортсменов. Было установлено, что после физической нагрузки образуется зазор в клеточной оболочке, через который просачивается кальций.

  1. Самая быстрая мышца человеческого организма та, которая вызывает моргание глаза. За день человеческий глаз в среднем моргает 10.000 раз. Иногда эта цифра может доходить до 40-50 тысяч. Самое интересное, что оба глаза всегда делают это синхронно.мышцы глаза, моргание глаза
  2. Мышцы и гены связаны.

Физическая нагрузка активизирует гены, которые относятся к мышцам. Клетки сохраняют ДНК при помощи метиловых групп. Без них информация гена превратиться просто в энзимы и протеины, которые пойдут на сжигание калорий и набор мышечной массы.

  1. У мышц есть память.

О механизме мышечной памяти мы подробно рассказывали в одной из наших статей.

  1. Мышца – рудимент.рудимент, мышцы, ладонная мышца

А Вы знали, что только у каждого шестого человека на планете на ладони одной из рук модно найти длинную ладонную мышцу, которая у животных отвечает за выпуск когтей? При необходимости, хирурги используют ее в качестве донора при трансплантации мышц.

  1. Около 20% мышц располагается в зоне шеи и лица. Известный русский ученый Иван Сикорский вывел классификацию влияния мышц на экспрессию. Так, мышцы глаз выражают умственные проявления, мышцы рта – акт воли, а чувства способны передать мышцы всего лица. С их помощью мы хмуримся, улыбаемся и округляем глаза от удивления. При улыбке в работу включаются 17 разнообразных мышц лица, в то время как при гневе задействуются 43. Во время поцелуя напрягается от 29 до 34 лицевых мышц. Так что поцелуи помогут держать Ваше лицо в тонусе.
  2. Питание мышц.шоколадное сердце, шоколад, сердце, сердце в руках

Всем известно, что для роста мышц нужен белок. А вот для поддержания сердечной мышцы нужен горький шоколад. Американские исследователи из Детройта провели эксперимент, в рамках которого установили взаимосвязь эпикатехина, содержащегося в горьком шоколаде, и роста митохондрий в клетках мышц. Также ученые из Аквильского Университета установили положительное влияние горького шоколада на уровень артериального давления. В течение 15 дней они давали по 100 грамм горького шоколада своим пациентам, у которых в результате нормализовалось кровяное давление. Поэтому умеренное употребление горького шоколада – профилактика атеросклероза и заболеваний сердца.

  1. Печальный факт о мышцах: с возрастом мышечная масса начинает уменьшаться. После 40 лет ежегодно теряется от 2 до 3% мышечной ткани, а после 60 лет уже по 5% в год. Для того, чтобы предотвратить потерю мышц и сохранить их нормальное функционирование необходимо регулярно заниматься спортом. Поэтому с возрастом нужно не бояться спортивного зала, а наоборот, идти туда заблаговременно, в целях профилактики мышечной дистрофии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *